شنبه, ۲ تیر, ۱۴۰۳ / 22 June, 2024
مجله ویستا
بهترین روش برای خواباندن نوزاد
اگر یک بار تمام طول شب را صرف تلاش برای خوابانیدن یک نوزاد بازیگوش کرده باشید، میدانید که چه شرایط ناامید کنندهای است. نمیدانید اجازه دهید نوزاد گریه کند یا او را در آغوش بگیرید.اگر یک بار تمام طول شب را صرف تلاش برای خوابانیدن یک نوزاد بازیگوش کرده باشید، میدانید که چه شرایط ناامید کنندهای است. نمیدانید اجازه دهید نوزاد گریه کند یا او را در آغوش بگیرید. مطالعات اخیر محققان استرالیایی بهترین روش برای خوابانیدن نوزاد را پیدا کردهاند: برای او رویه بسازید.به گفته محققان هر روش منطقی برای خوابانیدن نوزاد قابل قبول است و حتی گریه کردن او مانع از رشد عاطفی یا اجتماعی او در آینده نخواهد شد اما بهترین روش آموختن چگونه خوابیدن به نوزاد است که کمترین مضرات روانی را بر او دارد.
نوزادانی که در این تحقیق مورد مطالعه قرار گرفتند، ۷ ماهه بودند و برخی از آنها با تکان دادن، راه بردن و روشهای دیگر به خواب میرفتند و برخی دیگر آموزش دیده بودند که به تنهایی بخوابند. در سن ۱۰ ماهگی این نوزادان، گروهی که به تنهایی میخوابیدند از آرامش بیشتری برخوردار بودند و نشانههای افسردگی و خستگی عمومی در مادرانشان کمتر بود.
دکتر فربر، رویهای برای آموختن به نوزاد به مادران پیشنهاد میکند تا نوزاد به تنهایی بخوابد:
۱- عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید.
۲- با او صحبت کنید و کارهایی را که در طول روز انجام داده برایش تعریف کنید.
۳- دوش آب گرم بگیرید.
۴- پوشکش را عوض کنید و لباس خواب به او بپوشانید.
۵- به همراه او به تمامی عروسکها و اسباببازیها شب بخیر بگویید.
۶- کتاب مورد علاقهاش را برایش بخوانید.
۷- برایش لالایی بخوانید.
۸- یک موزیک آرامبخش برای او پخش کنید.
۹- او را ببوسید و در تختش بگذارید.
نوزادانی که در این تحقیق مورد مطالعه قرار گرفتند، ۷ ماهه بودند و برخی از آنها با تکان دادن، راه بردن و روشهای دیگر به خواب میرفتند و برخی دیگر آموزش دیده بودند که به تنهایی بخوابند. در سن ۱۰ ماهگی این نوزادان، گروهی که به تنهایی میخوابیدند از آرامش بیشتری برخوردار بودند و نشانههای افسردگی و خستگی عمومی در مادرانشان کمتر بود.
دکتر فربر، رویهای برای آموختن به نوزاد به مادران پیشنهاد میکند تا نوزاد به تنهایی بخوابد:
۱- عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید.
۲- با او صحبت کنید و کارهایی را که در طول روز انجام داده برایش تعریف کنید.
۳- دوش آب گرم بگیرید.
۴- پوشکش را عوض کنید و لباس خواب به او بپوشانید.
۵- به همراه او به تمامی عروسکها و اسباببازیها شب بخیر بگویید.
۶- کتاب مورد علاقهاش را برایش بخوانید.
۷- برایش لالایی بخوانید.
۸- یک موزیک آرامبخش برای او پخش کنید.
۹- او را ببوسید و در تختش بگذارید.
۱۰- چراغ اتاق را خاموش کرده و بیرون بروید.
هریک از این مراحل را که توانستید، انجام دهید اما به ترتیب و منظم. به خاطر داشته باشید که هر شب همان رویه را تکرار کنید و مراحل دیگر را فراموش کنید تا برای او عادت شود.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مناظره انتخاباتی علیرضا زاکانی سعید جلیلی مصطفی پورمحمدی مناظره پزشکیان قالیباف
ایران وزارت بهداشت بازنشستگان آتش سوزی تهران زلزله سیاست سلامت سیل قتل سازمان هواشناسی بیمارستان
قیمت طلا قیمت دلار دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت خودرو خودرو یارانه قیمت سکه بازار خودرو بنزین همستر کامبت بانک مرکزی
سینمای ایران رسانه ملی کنسرت سینما سریال پایتخت فیلم تلویزیون سریال دفاع مقدس موسیقی مجید قناد پیمان جبلی
دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه جنگ غزه فلسطین روسیه آمریکا لبنان حماس کره شمالی حزب الله لبنان ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان مس رفسنجان والیبال تیم ملی والیبال ایران لیگ برتر جواد نکونام
چین هوش مصنوعی دانش بنیان اینستاگرام تلفن همراه بوگاتی فناوری وزیر ارتباطات تلگرام اپل عیسی زارع پور سامسونگ
دیابت ماهی بارداری قهوه کبد چرب زوال عقل