یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
مجله ویستا
غذا برای بچه های بدغذا، چی بپزیم؟
مافین مرغ و پنیر چدار مناسب برای 2 تا 3 سال
مواد لازم مافین مرغ و پنیر چدار
روش تهیه مافین مرغ و پنیر چدار
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. تخممرغها را همراه با سس خردل، با همزن دستی هم بزنید. در کاسه دیگری، مرغ، پنیر، پیاز و گوجه فرنگی را بریزید و مخلوط کنید و آن را به طور مساوی، بین 12 قالب چربکرده مافین تقسیم کنید.
مخلوط تخممرغ را روی آن بریزید. آنها را 18-15 دقیقه در فر بپزید تا تخممرغ خودش را بگیرد. آنگاه 5 دقیقه صبر کنید تا خنک شود. سپس مافینها را از قالب جدا کنید. مافین را به صورت گرم یا سرد به کودک خود بدهید.
نکته تغذیهای:
مواد لازم مافین مرغ و پنیر چدار
- برای 12 نفر
- تخممرغ 3 عدد
- سس خردل 1 قاشق چایخوری
- مرغ پخته و خرد کرده 100 گرم
- پنیر چدار رنده کرده 30 گرم
- پیاز خرد کرده 1 عدد متوسط
- فیله گوجهفرنگی خرد کرده 1 عدد کوچک
روش تهیه مافین مرغ و پنیر چدار
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. تخممرغها را همراه با سس خردل، با همزن دستی هم بزنید. در کاسه دیگری، مرغ، پنیر، پیاز و گوجه فرنگی را بریزید و مخلوط کنید و آن را به طور مساوی، بین 12 قالب چربکرده مافین تقسیم کنید.
مخلوط تخممرغ را روی آن بریزید. آنها را 18-15 دقیقه در فر بپزید تا تخممرغ خودش را بگیرد. آنگاه 5 دقیقه صبر کنید تا خنک شود. سپس مافینها را از قالب جدا کنید. مافین را به صورت گرم یا سرد به کودک خود بدهید.
نکته تغذیهای:
عادت نوشیدن آب، باید از زمانی که فرزندتان بسیار کوچک است در او شکل بگیرد. آب تنها نوشیدنی مورد نیاز کودکان و بزرگسالان است و هیچ جایگزینی برای رفع تشنگی و جلوگیری از کم آبی بدن ندارد. در طول روز به طور دائم به او آب بدهید چرا که اغلب کودکان فراموش میکنند که تشنه هستند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران مجلس شورای اسلامی دولت چهاردهم پزشکیان محمدجواد ظریف دولت رئیس جمهور انتخابات ظریف انتخابات ریاست جمهوری مجلس
پشه آئدس زلزله هواشناسی تهران اربعین وزارت بهداشت سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران پلیس گرمای هوا گرما
قیمت خودرو واردات خودرو قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم چین برق قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان مسکن
تلویزیون سریال فضای مجازی کربلا سینمای ایران موسیقی سینما امام حسین (ع) امام حسین
اینترنت مایکروسافت فناوری اختلال جهانی فضا
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ یمن روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی علیپور تراکتور المپیک
همستر کامبت فیلترینگ امنیت سایبری ویندوز سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل گوگل
مغز افسردگی دیابت کودک ایدز خواب سلامت روان بارداری