شنبه, ۲۶ خرداد, ۱۴۰۳ / 15 June, 2024
مادران شاغل و شیردهی، نکاتی که هر زنی باید بداند
واحد مرکزی خبر:بسیاری از مادران شاغل که صاحب فرزند می شوند علاقمندند که کودک خود را با شیر خود تغذیه کنند و برای اجرای موفق این خواسته دنبال راهکارهای مناسب می گردند.
خوشبختانه طبق قانونی در مجلس شورای اسلامی که در ماههای پایانی سال 86 به تصویب رسید ، مرخصی دوران شیردهی مادران از چهار ماه به شش ماه افزایش یافت ، یعنی مدتی که نوزاد باید بر اساس استانداردهای تعریف شده ، فقط با شیر مادر تغذیه شود اما پس از آن اغلب مادران شاغل تمایل دارند طبق سفارش منابع دینی و بر اساس اطلاع رسانی های پزشکی ، تا دو سالگی به کودک خود شیر دهند.
پزشکان می گویند بهترین روش در این مدت دوشیدن شیر در ساعتهایی از شبانه روز است که کودک در خواب است و مادر در آرامش می تواند شیر اضافی خود را برای کودک ذخیره کند تا در ساعاتی که از فرزند خود جداست ، کسی که از کودک مراقبت می کند ، این شیر را به او بخوراند.
دقت کنید که شیر مادر بر اساس نظام عرضه و تقاضا در بدن زن تولید می شود ، به این معنی که هر چه کودک از سینه مادر شیر بنوشد یا هر چه که مادر شیر خود را بدوشد ، این شیر بیشتر می شود.
برای بدست آمدن مقدار مناسب شیر بهتر است دوشیدن شیر زمانی صورت گیرد که سینه ها پر از شیر است که معمولا بهترین زمان ان صبح هاست.
استراحت مادر به مدت 10تا20 دقیقه قبل از دوشیدن شیر ، خوردن مایعات مانند یک لیوان شیر ، آب میوه یا چای کمرنگ می تواند کمک موثری باشد ، البته مایعات گرم بیشتر از مایعات سرد به تولید شیر کمک می کند.
دوشیدن شیر با دست بهترین روش دوشیدن است و به پمپ های دستی ترجیح دارد . شستن دستها با صابون و شستن سینه با آب ساده قبل از شیردهی توصیه می شود.
بهتر است مادران در موقع دوشیدن شیر در محیطی آرام و ساکت و به دور از اضطراب و فشارهای عصبی ، در وضعیتی راحت بنشینند و با فکر کردن به نوزاد ، نگاه کردن به او یا نشستن در کنار او یا با شنیدن صدای کودک ، به دوشیدن شیر مشغول شوند.
استفاده از حوله گرم و مرطوب به مدت 10تا15 دقیقه روی سینه قبل از شیردوشی یا حمام کردن با آب گرم به جاری شدن شیر کمک می کند.
بعضی از مادران در هر بار می توانند حدود نیم لیتر شیر جمع آوری کنند اما در اغلب موارد در هر نوبت حدود 200 تا 300 سی سی شیر جمع می شود.
مادر می تواند با نگهداری شیر جمع شده در ظروف پلاستیکی کوچک در فریزر ، شیر خود را حتی تا چهار ماه نگهداری کند ولی معمولا در نهایت اگر به کودک به طور مرتب شیر مادر داده شود ، هر ظرف شیر بیش از یک هفته در فریزر نمی ماند.
برای اطلاع از زمان نگهداری شیر در فریزر لازم است مادر بر روی هر ظرف کوچک تاریخ شیردهی خود را یادداشت کند تا هر بار به ترتیب از شیرهای قدیمی تر به جدیدتر برای تغذیه کودک استفاده کند.
در مواردی که شیر کمتری جمع می شود و برای استفاده روزانه کودک کافی است ، مادر می تواند شیر خود را در ظرفی در یخچال نگهداری کند. شیر در یخچال تا 48 ساعت سالم می ماند.
برای گرم کردن شیر فریز شده بهترین روش قرار دادن ظرف حاوی شیر در آب جوش و حرکت دادن ظرف است تا زمانی که شیر از حالت یخ زده خارج و حرارت آن مناسب شود.
برای تداوم تولید و ترشح شیر در سینه مادر بهترین روش نوشاندن این شیر به کودک بوسیله فنجان و قاشق چایخوری است زیرا در بیشتر موارد کودکان حتی پس از استفاده یک بار از شیشه شیر و پستانک دیگر سینه مادر خود را نخواهند گرفت و این امر موجب کاهش شیردهی و گاه توقف آن می شود.
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 محمدباقر قالیباف قالیباف انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی مصطفی پورمحمدی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ پزشکیان
شهرداری تهران قتل هواشناسی سیل تهران جاده چالوس سیلاب طوفان چالوس پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی
ایران قیمت دلار عید قربان همستر کامبت یارانه خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مسکن حقوق بازنشستگان بانک مرکزی ایران خودرو
عربستان تلویزیون جواد عزتی سینمای ایران رسانه ملی سریال دفاع مقدس فیلم سینما
فناوری دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه روسیه جنگ غزه فلسطین آمریکا اوکراین عراق لبنان حماس علی باقری کنی یمن
فوتبال یورو 2024 استقلال پرسپولیس تیم ملی آلمان فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام تیم ملی فوتبال ایران اوسمار ویرا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی ایلان ماسک اپل سامسونگ گوگل مایکروسافت تسلا آیفون
سرطان فشار خون گرمازدگی پیری مسواک زدن