پرخوری و افزایش اشتها در دوران بارداری

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بنده 23 سالمه و هفته پنجم بارداری خود را می گذرانم. احساس می کنم دچار پرخوری شدم. خیلی زود گرسنه می شم، تقریبا هر 2_3 ساعت یکبار گرسنه می شم. گاهی نصفه شب از درد گرسنگی بیدار می شم. آیا طبیعیه این امر؟

پاسخ دکتر اشرف آل یاسین، متخصص زنان و زایمان:

در بارداری بدن شما ممکن است میل بیش‌تری به خوردن داشته باشد. چون به انرژی بیشتری نیاز دارد. مراقب باشید به یک خانم پرخور تبدیل نشوید. پرخوری بیش از حد باعث چاقی و ایجاد لایه های چربی می شود. تغذیه سالم در این دوران، پرهیز از خوردن مواد غذایی پر چرب، شور و شیرین و همینطور ورزش منظم می‌تواند باعث حفظ سلامت شما و نوزاد و همینطور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی شود. برای کنترل وزن و اشتها از دکتر تغذیه کمک بگیرید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.