دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
علائم زایمان زودرس را می دانید؟
شکایت از کمردرد شایع ترین مشکل در بارداری است زیرا فرد دچار اضافه وزن
است و هورمون ها در حال تغییر هستند و این موضوع آرامش عضلات و رباط های
سراسر بدن را به هم می ریزد اما با روش های درمانی کمردرد در دوران
بارداری و با یک استراتژی ساده می توان از بروز آن تا حد زیادی جلوگیری
کرد.
دکتر ترانه شمس گفت: کمردرد شایع ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه های آخر همراه با خونریزی و ترشحات واژن می تواند علامتی برای زایمان زودرس باشد.
این علائم و نشانه ها در همه یکسان نیست پس بهتر است با دیدن این موارد به پزشک خود مراجعه کنید.
دکتر ترانه شمس گفت: کمردرد شایع ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه های آخر همراه با خونریزی و ترشحات واژن می تواند علامتی برای زایمان زودرس باشد.
این علائم و نشانه ها در همه یکسان نیست پس بهتر است با دیدن این موارد به پزشک خود مراجعه کنید.
وی تصریح کرد: کودک شما در حال رشد است و این، مرکز ثقل شما را به جلو می راند پس بهتر است، برای کمتر شدن دردتان سعی کنید پشت و شانه های خود را به سمت پائین و راست کشش دهید و باز هم صاف بایستید و این تمرین را روزی چند بار تکرار کنید، به زمان و وضعیت نشستن و ایستادن تان دقت کنید و حتما هنگام ایستادن یک پای خود را روی چهار پایه قرار دهید.
دکتر شمس در ادامه گفت: هنگامی که می خوابید، سعی کنید هر دو زانو را خم کرده و یک بالش بین آن ها قرار دهید و کفش و شلوار خود را با دقت انتخاب کنید. پوشیدن کفش پاشنه بلند با قوس کم گزینه مناسبی است.
وی در ادامه تاکید کرد: سعی کنید تمرینات کج کردن لگن خاصره را دنبال کنید و درمان با مکمل ها را فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی سید ابراهیم رئیسی ایران رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت مجلس
هلال احمر تهران جمعیت هلال احمر سیل هواشناسی سلامت مشهد سیل مشهد سیلاب بارش باران آموزش و پرورش پلیس
یارانه خودرو هوش مصنوعی قیمت دلار دلار بورس حقوق بازنشستگان قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا بازار خودرو مالیات
سینمای ایران سینما نمایشگاه کتاب لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی کتاب تلویزیون فیلم
قرآن ایلان ماسک مریخ
روسیه جمهوری اسلامی ایران رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین اوکراین نوار غزه
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر انگلیس استقلال لیگ برتر منچسترسیتی فدراسیون فوتبال بازی تراکتور بارسلونا باشگاه پرسپولیس اشکان دژاگه
گوگل هواپیما آیفون اپل تبلیغات اینترنت نمایشگاه ایران هلث
خواب سازمان غذا و دارو استرس کاهش وزن پزشک سلامت روان ویتامین دیابت