شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
مجله ویستا
برطرف شدن اختلال نعوظ با این میوه ها
با استفاده از چه میوه ها و سبزی هایی می توانیم به تقویت قوای جنسی مان بپردازیم چگونه این امر میسر خواهد بود چه موادی در میوه ها می تواند اختلال نعوظ را در مردان درمان کند؟
یک بررسی جدید تغذیهای
بیانگر آن است که مواد بیوشیمیایی موجود در میوههای توت مانند و مرکبات میتوانند به حفظ سلامت کارکرد نعوظی مردان کمک کنند.
این پژوهشگران که نتایج کارشان را در 13 ژانویه در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر کردهاند، میگویند مواد غذایی غنی از فلاوونوئیدها با کاهش خطر اختلال کارکرد نعوظی همراهی دارند.
پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی تی اچ چن دانشگاه هاروارد و دانشگاه ایست انگلیا در انگلستان گزارش کردند که مصرف رژیم غذایی غنی از فلاوونوئیدها به همان اندازه پیادهروی سریع 2 تا 5 ساعت در هفته برای کارکرد نعوظی مناسب است. فلاوونوئیدها باعث ایجاد رنگهای متنوع در میوهها و سبزیها میشوند. این بررسی نشان داد که سه فلاوونوئید خاص – آنتروسیانینها، فلاوانونها و فلاوونها بیشترین سودمندی را از لحاظ پیشگیری از اختلال نعوظ در مردان دارند.
آنتروسیانینها عموما در بلوبری (قرهقاط)، گیلاس و تمشک یافت میشود. فلاوونونها و فلاوونها در مرکبات یافت میشوند.
مصرف فلانووئید و کارکرد نعوظی
آدین کسیدی، استاد تغذیه در دانشگاه ایست انگلیا و سرپرست این پژوهش، گفت: «مردانی که بهطور مرتب میزانهای بالای این فلاوونوئیدها را مصرف میکنند با احتمال 10 درصد کمتر دچار اختلال کارکرد نعوظی میشوند. از لحاظ کمیت، منظور ما فقط چند وعده مصرف مواد غذایی حاوی این ترکیبات در هفته است.» البته این بررسی فقط یک همراهی میان مصرف فلانووئید و کارکرد نعوظی را نشان داد و رابطه علت و معلولی میان آن 2 را ثابت نمیکند.
سایر کارشناسان بهداشتی میگویند یافتههای این بررسی ممکن است فقط نتیجه این واقعیت باشد که مردانی که مقدار زیادی سبزی و میوه میخورند، در مجموع سبک زندگی سالمتری هم دارند. این بررسی شامل بیش از 25000 مرد میانسال و مسن میشد که از سال 1986 بهطور مرتب پرسشنامههای مربوط به وضعیت سلامتشان را پر کرده بودند. از این مردان در سالهای 2000، 2004 و 2008 خواسته شد تا میزان تواناییشان برای رسیدن و حفظ نعوظ موثر برای آمیزش را ارزیابی کنند. پژوهشگران پاسخهای این مردان را با مقدارهای غذاهای غنی از فلاوونوئیدی که این مردان در پرسشنامهها خوردنشان را گزارش کرده بودند، مقایسه کردند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
یک بررسی جدید تغذیهای
بیانگر آن است که مواد بیوشیمیایی موجود در میوههای توت مانند و مرکبات میتوانند به حفظ سلامت کارکرد نعوظی مردان کمک کنند.
این پژوهشگران که نتایج کارشان را در 13 ژانویه در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر کردهاند، میگویند مواد غذایی غنی از فلاوونوئیدها با کاهش خطر اختلال کارکرد نعوظی همراهی دارند.
پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی تی اچ چن دانشگاه هاروارد و دانشگاه ایست انگلیا در انگلستان گزارش کردند که مصرف رژیم غذایی غنی از فلاوونوئیدها به همان اندازه پیادهروی سریع 2 تا 5 ساعت در هفته برای کارکرد نعوظی مناسب است. فلاوونوئیدها باعث ایجاد رنگهای متنوع در میوهها و سبزیها میشوند. این بررسی نشان داد که سه فلاوونوئید خاص – آنتروسیانینها، فلاوانونها و فلاوونها بیشترین سودمندی را از لحاظ پیشگیری از اختلال نعوظ در مردان دارند.
آنتروسیانینها عموما در بلوبری (قرهقاط)، گیلاس و تمشک یافت میشود. فلاوونونها و فلاوونها در مرکبات یافت میشوند.
مصرف فلانووئید و کارکرد نعوظی
آدین کسیدی، استاد تغذیه در دانشگاه ایست انگلیا و سرپرست این پژوهش، گفت: «مردانی که بهطور مرتب میزانهای بالای این فلاوونوئیدها را مصرف میکنند با احتمال 10 درصد کمتر دچار اختلال کارکرد نعوظی میشوند. از لحاظ کمیت، منظور ما فقط چند وعده مصرف مواد غذایی حاوی این ترکیبات در هفته است.» البته این بررسی فقط یک همراهی میان مصرف فلانووئید و کارکرد نعوظی را نشان داد و رابطه علت و معلولی میان آن 2 را ثابت نمیکند.
سایر کارشناسان بهداشتی میگویند یافتههای این بررسی ممکن است فقط نتیجه این واقعیت باشد که مردانی که مقدار زیادی سبزی و میوه میخورند، در مجموع سبک زندگی سالمتری هم دارند. این بررسی شامل بیش از 25000 مرد میانسال و مسن میشد که از سال 1986 بهطور مرتب پرسشنامههای مربوط به وضعیت سلامتشان را پر کرده بودند. از این مردان در سالهای 2000، 2004 و 2008 خواسته شد تا میزان تواناییشان برای رسیدن و حفظ نعوظ موثر برای آمیزش را ارزیابی کنند. پژوهشگران پاسخهای این مردان را با مقدارهای غذاهای غنی از فلاوونوئیدی که این مردان در پرسشنامهها خوردنشان را گزارش کرده بودند، مقایسه کردند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور قالیباف
هواشناسی تهران قتل پلیس محیط زیست عربستان بارش باران سیل سلامت فضای مجازی قوه قضاییه سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بورس ترکیه خودرو بازار خودرو بازنشستگان دولت سیزدهم دلار مسکن
موسیقی تلویزیون انیمیشن کتاب سید ابراهیم رئیسی تئاتر شهید سینما سینمای ایران رسانه ملی جوکر فیلم
فناوری باتری دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی آمریکا جو بایدن روسیه دونالد ترامپ فلسطین جنگ غزه غزه لبنان ترامپ انتخابات آمریکا اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال باشگاه پرسپولیس یورو 2024 علیرضا بیرانوند لیگ برتر بازی نقل و انتقالات جام ملت های اروپا تیم ملی فوتبال ایران باشگاه استقلال
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ گوگل وزیر ارتباطات اینترنت فیبر نوری فیبرنوری سامسونگ اپل عیسی زارع پور مایکروسافت گوشی
کاهش وزن حافظه فشار خون زیبایی دیابت گرمازدگی کبد چرب