ورم دست و پا در اواسط بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته 16 بارداری هستم و روی پاها و مچ پاهایم ورم کرده است. می خواستم بدونم الان واسه ورم کردن پا خیلی زود نیست؟ آیا مشکلی دارم؟

سیما ایرانزاده، کارشناس مامایی:

دوست عزیز، دست و پاها در دوران بارداری در زمان مشخصی ورم نمی کنند که بخواهیم قضاوت کنیم برای این اتفاق زود است یا دیر. با این حال توصیه من به شما این است که مصرف نمک و غذاهای چرب به خصوص فست فود را بسیار کم کنید. زیرا این دو یکی از مهم ترین عوامل در ورم دوران بارداری هستند. همچنین برای کاهش ورم دست ها توصیه می شود، ورزش های پنجه ارا انجام دهید. برای کاهش ورم پاها هم باید از نوک انگشتان به سمت ران ها یعنی به سمت بالا ماساژ دهید. با این روش ها ورم این نواحی کمتر خواهد شد. 

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.