شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
نوشیدنی ممنوع برای مادران، در بارداری گل گاوزبان و قهوه نخورید
ایسنا:سید مرتضی صفوی با بیان اینکه تغذیه صحیح مادر در دوران بارداری در سلامت نوزاد بسیار موثر است، خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی کافئین دار که در شکلات، نوشابههای گازدار شیرین و قهوه یافت میشود سلامت جنین را به خطر اندازد.
وی با اشاره به اینکه زنان باردار نباید از دم کرده های گیاهی مانند چای نعناع و گل گاوزبان استفاده کنند، گفت: تحقیقات نشان میدهد این دم کردهها بر روی جنین تاثیر منفی دارد و حالت تهوع در سه ماهه اول بارداری موجب مشکلات دستگاه گوارشی و در سه ماهه سوم کمردرد و تورم اندامهای تحتانی ناشی از رشد جنین را به دنبال دارد.
صفوی با اشاره به اهمیت رژیم صحیح غذایی پیش از بارداری و طول آن گفت: گرفتن رژیم غذایی در بارداری توصیه نمیشود زیرا ممکن است رشد چنین را دچار مشکل کند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه زنان باردار مصرف اسیدفولیک را در برنامه غذایی خود قرار دهند، افزود: میتوان اسیدفولیک مورد نیاز بدن را مصرف لبنیات و یا موجود مصرف قرص تامین کرد.
صفوی با اشاره به مصرف روزانه 18 میلی گرم آهن و ویتامین A در دوران بارداری گفت: آهن در حبوبات و گوشتهای بدون چربی و پرندگان ماهی و تخم مرغ به میزان لازم وجود دارد و ویتامین A نیز در مواد غذایی زرد رنگ مانند سیب زمینی، هویج و زرد آلو یافت میشود.
وی با بیان اینکه زنان باردار حتی اگر اضافه وزن دارند نباید در دوران بارداری اقدام به کاهش وزن کنند، افزود: در دوران بارداری بهتر است از مصرف فست فودها، پنیرهای چرب، شیر پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام، سس مایونز و ماهیهایی که ممکن است در گوشت آنها جیوه وجود داشته باشد مانند کوسه و اره ماهی نیز پرهیز شود.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور قالیباف
هواشناسی تهران قتل پلیس ازدواج طلاق بارش باران سیل سازمان هواشناسی فضای مجازی قوه قضاییه آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بورس بازار خودرو خودرو بازنشستگان دولت سیزدهم دلار قیمت سکه مسکن
تلویزیون موسیقی سینما کتاب تئاتر سریال سینمای ایران فیلم رامبد جوان رسانه ملی جوکر دفاع مقدس
باتری
رژیم صهیونیستی آمریکا جو بایدن روسیه دونالد ترامپ فلسطین غزه جنگ غزه لبنان ترکیه ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر باشگاه استقلال جام ملت های اروپا تیم ملی فوتبال ایران کریستیانو رونالدو
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ گوگل اینترنت وزیر ارتباطات فناوری فیبر نوری مایکروسافت فیبرنوری عیسی زارع پور سامسونگ اپل
حافظه کاهش وزن زیبایی فشار خون افسردگی دیابت گرمازدگی کبد چرب