سه ماه اول بارداری قهوه ننوشید

بهتر است از مصرف قهوه و محصولات حاوی کافئین در دوران بارداری اجتناب شود و در صورت مصرف، محدودیت دریافت ضروری است.
ترجیحا در سه اول بارداری نوشیدنی حاوی مواد کافئین دار مصرف نکنید
در آخرین تحقیقات نشان داده شده است دریافت 200 میلی گرم یا کمتر قهوه، به میزان 2 فنجان در روز هیچ تاثیر منفی بر جنین و مادر ندارد. هرچند در بعضی از تحقیقات مصرف 500 میلی گرم هم بدون اشکال، ذکر شده است. از عوارض مصرف بیش از حد قهوه، می توان به کاهش وزن نوزاد در زمان تولد، اختلالات میزان قند خون و مشکلات ناشی از آن اشاره نمود.
قهوه رایج ترین منبع کافئین مصرفی بوده و در درجه ی بعدی محصولات کربناته شده، کوکا و شکلات های قهوه قرار دارند.
اگر چه به نظر می رسد مصرف چای گیاهی در دوران بارداری بلامانع است، اما توصیه می شود از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب شده یا در مورد مصرف هر نوع خاص با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. زیرا در مورد بسیار محدودی گزارشاتی ناشی از صدمات حاصله از چای های گیاهی ارائه شده است. به عنوان مثال چای سمیفیتون می تواند سبب بروز اختلال جدی در کبد گردد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.