شنبه, ۲۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 18 May, 2024
مجله ویستا
خوردن خرما در بارداری، بیضرر است؟
به طور کلی خوردن خرما در دوران بارداری بیضرر است. بر خلاف آنچه که واقعا در سنتهای گدشته وجود دارد که خوردن خرما میتواند، منجر به سقط جنین شود، مخصوصا اگر شما خانمی باشید که در ماه های اول بارداری به سر میبرید. خرما در زنان باردار امکان جذب سریع و انرژی گرفتن از قند را که شما در دوران باردری برای حمل جنین نیاز دارید، فراهم میکند.
به هر حال از نظر علمی ثابت نشده است که این ماده غذایی هیچ اثر مستقیمی مخصوصا روی جنین داشته باشد. به طور مشخص هیچ توصیهای مبنی بر چگونه مصرف کردن خرما برای زنان باردار وجود ندارد و در این مورد تفاوتی هم بین خرمای معمولی و خرمای خشک وجود ندارد.
اما در ماه رمضان خرمای زیادی بر سر سفره افطار آورده میشود مخصوصا در کشورهای حوزه خلیج فارس. اما بهتر است زنان باردار بیش از حد خرما نخورند برای اینکه امکان دارد:
- دچار افزایش وزن دوران بارداری بیش از حد مورد نیاز بشوند.
- افزایش قند خون میتواند به بروز دیابت بارداری منجر شود.
بنابراین شما باید از اضافه وزن بیش از حد در بارداری جلوگیری کنید یا خطر دیابت و دیابت بارداری را به جان بخرید! خرما باعث زایمان زودرس نمیشود همانطور که آن هیچ تأثیری بر تمیز شدن رودههای مادر بعد از زایمان ندارد. اگر شما از چاقی یا مشکلات دیابت رنج نمیبرید، میتوانید هر وقت که بخواهید چند دانه خرما بخورید و لذت ببرید چون این ماده غذایی بهتر از شیرینیهای صنعتی است و قند نرمالی دارد.
خوب است بدانید که خرما حاوی سدیم، کربوهیدرات، فیبر، شکر، پروتئین، فولیک اسید، آهن، ویتامین A، C، E و K است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
به هر حال از نظر علمی ثابت نشده است که این ماده غذایی هیچ اثر مستقیمی مخصوصا روی جنین داشته باشد. به طور مشخص هیچ توصیهای مبنی بر چگونه مصرف کردن خرما برای زنان باردار وجود ندارد و در این مورد تفاوتی هم بین خرمای معمولی و خرمای خشک وجود ندارد.
اما در ماه رمضان خرمای زیادی بر سر سفره افطار آورده میشود مخصوصا در کشورهای حوزه خلیج فارس. اما بهتر است زنان باردار بیش از حد خرما نخورند برای اینکه امکان دارد:
- دچار افزایش وزن دوران بارداری بیش از حد مورد نیاز بشوند.
- افزایش قند خون میتواند به بروز دیابت بارداری منجر شود.
بنابراین شما باید از اضافه وزن بیش از حد در بارداری جلوگیری کنید یا خطر دیابت و دیابت بارداری را به جان بخرید! خرما باعث زایمان زودرس نمیشود همانطور که آن هیچ تأثیری بر تمیز شدن رودههای مادر بعد از زایمان ندارد. اگر شما از چاقی یا مشکلات دیابت رنج نمیبرید، میتوانید هر وقت که بخواهید چند دانه خرما بخورید و لذت ببرید چون این ماده غذایی بهتر از شیرینیهای صنعتی است و قند نرمالی دارد.
خوب است بدانید که خرما حاوی سدیم، کربوهیدرات، فیبر، شکر، پروتئین، فولیک اسید، آهن، ویتامین A، C، E و K است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران سید ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم دولت مجلس رئیس جمهور لبنان مجلس شورای اسلامی رئیسی سیدابراهیم رئیسی تعطیلی شنبه ها رسانه
سیل تهران هواشناسی مشهد سیل مشهد سیلاب بارش باران آموزش و پرورش خراسان رضوی پلیس سازمان هواشناسی باران
قیمت دلار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان دلار قیمت طلا قیمت خودرو مالیات بازار خودرو مسکن بانک مرکزی قیمت سکه
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینما تلویزیون سریال دفاع مقدس زهرا خوشکام
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین روسیه جنگ غزه آمریکا حماس چین اوکراین یمن ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور فدراسیون فوتبال بازی بارسلونا لیگ برتر اشکان دژاگه سپاهان مس رفسنجان جام حذفی
هوش مصنوعی اینترنت آیفون هواپیما سامسونگ گوگل اپل موبایل ایلان ماسک باتری مریخ
کاهش وزن سلامت رژیم غذایی پزشک قلب سرطان مسواک پوست بارداری سلامت روان