دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
شب ها تلویزیون نگاه نکنید، افسردگی می گیرید
سلامت نیوز: روان شناسان دریافتند موش هایی که در یک اتاق با ۲۴ ساعت روشنایی قرار گرفته بودند علائم افسردگی درمقایسه با موش های که از چرخه عادی روشنایی – تاریکی شبانه روز برخوردار بودند، بروز دادند. پروفسور رندی نلسون بر این باور است که میزان افزایش اختلال های افسردگی در انسان موازی با افزایش استفاده از نور شب در جامعه مدرن بیشتر گردیده است. بسیاری از مردم در حال حاضر در معرض چرخه های غیر طبیعی نور هستند، و این پیامدهای بسیار جدی برای سلامت ما دارد.
لورا فانکن، نویسنده اصلی در دانشگاه ایالتی اوهایو بر این باور است که این یافته برای کسانی مهم است که در شیفت شب کار می کنند و برای کودکان و سایر افرادی است که به تماشای تلویزیون در اواخر شب عادت دارند چرا که تمام این عادات باعث بر هم زدن معمول چرخه روشنایی و تاریکی می شود. در تحقیقات مشابه بویژه برای کودکان تاکید شده که عوامل بسیاری من جمله تماشای تلویزیون تا دیر وقت منجر به افزایش مشکلات خلقی در سنین پایین شده است. بنابراین به والدین توصیه می شود شیوه های قاطعی در برخورد با فرزندانشان در ساعات پایانی شب داشته باشند. نور درشب پیامد های مهم رفتاری، بهداشتی دارد و عواقب آن به تدریج در قالب مشکلات رفتاری و یادگیری کودکان و مشکلات خلقی بزرگسالان آشکار می شود. به باور پروفسور نلسون نور مصنوعی زیاد باعث جلوگیری از ترشح ملاتونین می شود که می تواند در افسردگی نقش داشته باشد. نور تلویزیون در شب منجر به کاهش ترشح شبانه ملاتونین می گردد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی رئیسی بالگرد سقوط بالگرد رئیسی ایران سقوط بالگرد سقوط هلی کوپتر ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی
هلال احمر سردار رادان پلیس سیل تهران هواشناسی مشهد سیل مشهد بارش باران سلامت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
بورس خودرو بازار سرمایه قیمت دلار دلار یارانه قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا مالیات
سینمای ایران سینما رادیو لیلا حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی کتاب تلویزیون
قرآن
روسیه رژیم صهیونیستی ولادیمیر پوتین غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس چین اوکراین نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر انگلیس لیگ برتر منچسترسیتی لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بازی تراکتور بارسلونا باشگاه پرسپولیس
سامسونگ ناسا آیفون هواپیما اپل موبایل تبلیغات نمایشگاه ایران هلث گوگل
سرطان رژیم غذایی آلزایمر استرس کاهش وزن مغز انسان دیابت ویتامین سالمندی