پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
ادویه دادن به نوزاد، کی شروع کنم؟
اولین راه برای آشنایی کودک با ادویهها
از طریق استشمام آن است که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند.نگار بلورفروشان؛ کارشناس ارشد تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: ادویه از 6 ماهگی میتواند به غذای نوزاد اضافه گردد؛ اولین ادویه مناسب زردچوبه است که میتواند به مقدار بسیار کم به پوره سیبزمینی یا آب ماهیچه اضافه شود. ادویه مناسب دیگر دارچین است که بهتر است به میزان کم به جوپرک صبحانه کودک اضافه شود.اولین راه برای آشنایی کودک به ادویهها از طریق استشمام آن است که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند؛ ولی ادویههای دیگر مانند فلفل سیاه یا قرمز، آویشن و یا کاری بعد از 15 ماهگی به مقدار کم به غذای کودک اضافه گردد زیرا ممکن است سبب آلرژی، تحریکپذیر شدن دستگاه تنفس و یا حتی عکسالعملهای شدید پوستی گردد.به طور کلی میبایست ادویهها به صورت مجزا و مستمر، به طور مثال به مدت 10 روز به کودک معرفی گردد تا ذائقه کودک به آن عادت نماید. به جز امکان ایجاد آلرژی در بعضی از کودکان خاص، ادویهها ضرر دیگری ندارد و سود آنها برای بدن بسیار بیشتر است. ادویه کاری و انواع فلفل بعد از 15 ماهگی به گوشتها اضافه گردد و آویشن و یا رزماری میتواند به پیتزا، ماهی و انواع سوپ اضافه شود؛ دارچین در انواع کیکهای خانگی و زردچوبه و زعفران در انواع خورشها مصرف گردد.
خواص ادویهها
زردچوبه
خاصیت ضدالتهاب دارد و برای جلوگیری از انواع بیماریها و کشتن ویروسها و میکروبها بسیار مهم میباشد. سلولهای سمی را در بدن از بین میبرد و خون را تصفیه میکند.
فلفل
برای التهاب گلو و دستگاه تنفس مفید است. دارای ویتامین Aو C میباشد که برای سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است. اسیدفولیک موجود در فلفل خونساز میباشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند. فلفل میتواند کلاژنسازی کند و برای بهبود زخم در کودکان عزیز مفید است.
دارچین
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده، میتواند به راه رفتن سریعتر کودک کمک کند، در هنگام اسهال مفید میباشد و خاصیت ضدتهوع دارد و اشتها را در کودکان افزایش میدهد.
پودر کاری
برای حافظه کودکان مفید است، سبب تقویت استخوانها شده و به رشد قوی کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است. از این ادویه به مقدار بسیار کم باید استفاده نمود زیرا آلرژیزا میباشد. به طور کلی به این نتیجه میرسیم که حتما ذائقه کودکان را در زمان مناسب با انواع ادویه آشنا سازیم تا از سلامت بهتر بهرهمند گردند.
از طریق استشمام آن است که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند.نگار بلورفروشان؛ کارشناس ارشد تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: ادویه از 6 ماهگی میتواند به غذای نوزاد اضافه گردد؛ اولین ادویه مناسب زردچوبه است که میتواند به مقدار بسیار کم به پوره سیبزمینی یا آب ماهیچه اضافه شود. ادویه مناسب دیگر دارچین است که بهتر است به میزان کم به جوپرک صبحانه کودک اضافه شود.اولین راه برای آشنایی کودک به ادویهها از طریق استشمام آن است که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند؛ ولی ادویههای دیگر مانند فلفل سیاه یا قرمز، آویشن و یا کاری بعد از 15 ماهگی به مقدار کم به غذای کودک اضافه گردد زیرا ممکن است سبب آلرژی، تحریکپذیر شدن دستگاه تنفس و یا حتی عکسالعملهای شدید پوستی گردد.به طور کلی میبایست ادویهها به صورت مجزا و مستمر، به طور مثال به مدت 10 روز به کودک معرفی گردد تا ذائقه کودک به آن عادت نماید. به جز امکان ایجاد آلرژی در بعضی از کودکان خاص، ادویهها ضرر دیگری ندارد و سود آنها برای بدن بسیار بیشتر است. ادویه کاری و انواع فلفل بعد از 15 ماهگی به گوشتها اضافه گردد و آویشن و یا رزماری میتواند به پیتزا، ماهی و انواع سوپ اضافه شود؛ دارچین در انواع کیکهای خانگی و زردچوبه و زعفران در انواع خورشها مصرف گردد.
خواص ادویهها
زردچوبه
خاصیت ضدالتهاب دارد و برای جلوگیری از انواع بیماریها و کشتن ویروسها و میکروبها بسیار مهم میباشد. سلولهای سمی را در بدن از بین میبرد و خون را تصفیه میکند.
فلفل
برای التهاب گلو و دستگاه تنفس مفید است. دارای ویتامین Aو C میباشد که برای سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است. اسیدفولیک موجود در فلفل خونساز میباشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند. فلفل میتواند کلاژنسازی کند و برای بهبود زخم در کودکان عزیز مفید است.
دارچین
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده، میتواند به راه رفتن سریعتر کودک کمک کند، در هنگام اسهال مفید میباشد و خاصیت ضدتهوع دارد و اشتها را در کودکان افزایش میدهد.
پودر کاری
برای حافظه کودکان مفید است، سبب تقویت استخوانها شده و به رشد قوی کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است. از این ادویه به مقدار بسیار کم باید استفاده نمود زیرا آلرژیزا میباشد. به طور کلی به این نتیجه میرسیم که حتما ذائقه کودکان را در زمان مناسب با انواع ادویه آشنا سازیم تا از سلامت بهتر بهرهمند گردند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران رژیم صهیونیستی آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران زلزله آتش سوزی شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیل بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
دانشگاه علوم پزشکی انتخاب رشته مکزیک
فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی همراه اول دبی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات وزیر ارتباطات ناسا
خواب فشار خون کاهش وزن دیابت بیماری قلبی ویتامین کبد چرب قهوه