دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
افزایش وزن در بارداری، تا چند کیلو؟
اگر مادر حامله بیشتر از معمول وزن اضافه کند، از یک طرف باعث ناراحتی خود او می شود و از سوی دیگر جنین نیز از افزایش وزن مادر بهره ای نخواهد برد.مادر حامله روزانه در حدود 300 تا 500 کالری برحسب فعالیت او به انرژی بیشتر نیاز دارد و در تمام دوران بارداری خود باید در حدودد 3/11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه نماید که 3.5 کیلوگرم آن وزن بچه، 900 تا 1100 گرم آن وزن جفت و مایع آمنیوتیک و بقیه وزن چربی و آب جمع شده در بدن او می باشد.اگر مادر چاق است، باید سعی کند وزن او بیشتر از 8/6 کیلوگرم اضافه نشود و اگر لاغر است یا حاملگی دو قلو دارد می تواند تا 18 کیلوگرم وزن اضافه نماید.حد متوسط افزایش وزن مادر در دوران حاملگی را در جدول آخر این مقاله نشان داده شده است.اضافه وزن بیش از حد مادر باردار ممکن است مشکلاتی در دوران بارداری (فشار به قلب مادر، افزایش فشار خون و اختلال در تنفس) و مشکلاتی که در هنگام زایمان به وجود آورد.
اگر مادر اضافه وزن دارد، باید با رژیم غذایی مناسب به وزن طبیعی برسد. اگر مادر لاغر است سعی کند وزن او اضافه نشود، زیرا اضافه وزن در هنگام زایمان مشکلاتی را برای او به وجود می آورد. مادر باید ترازوی تعیین وزن در خانه داشته باشد و با وزن کردن مرتب خود از اضافه وزن جلوگیری نماید.
اگر مادر اضافه وزن دارد، باید با رژیم غذایی مناسب به وزن طبیعی برسد. اگر مادر لاغر است سعی کند وزن او اضافه نشود، زیرا اضافه وزن در هنگام زایمان مشکلاتی را برای او به وجود می آورد. مادر باید ترازوی تعیین وزن در خانه داشته باشد و با وزن کردن مرتب خود از اضافه وزن جلوگیری نماید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام دولت مجلس دوازدهم انتخابات انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت سیزدهم
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل بارش باران حج تمتع سیل سلامت سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا سایپا قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو مسکن بورس گاز ایران خودرو حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب تئاتر نمایشگاه کتاب تهران سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران دفاع مقدس سریال سینما
خورشید دانشگاه تهران کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس هوادار
هوش مصنوعی شفق قطبی تبلیغات ایرانسل نوآوری دبی گوگل ایلان ماسک ناسا اپل
ویتامین خواب کودک تجهیزات پزشکی شیر کاهش وزن افسردگی فشار خون درمان ناباروری بارداری زایمان