دوشنبه, ۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 20 January, 2025
مجله ویستا

کمبود ویتامین دی در بارداری، پادرد


سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من خانمی سی و یک ساله،کمبود ویتامین دی سه دارم وباردار(اوایل ماه شش بارداری، اولین بچه ) هستم. بیشتر مواقع از درد پا مخصوصا پای چپ رنج می برم. 

پاسخ دکتر آزیتا محمدی نژاد، متخصص زنان و زایمان و نازایی:
دوست عزیز باید قرص ویتامین دی 3 مصرف کنید، ممکن است لازم باشد کلسیم هم مصرف کنید. در بارداری اسپاسم عضلات پا وجود دارد که به دلیل بارداری است. حتما با متخصص خود مشورت کنید و زیر نظر متخصص کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید. 

سلامتبارداری و کودک یاری

توصیه هایی به افرادی که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

توصیه هایی به افرادی که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

اگر مثل بسیاری از نوجوانان و جوانان، از اندازه قد خود ناراضی هستید دلخور نشوید؛ خیلی از ما دوست ‌داشتیم قدمان چند سانتی بلندتر بود اما متأسفانه ما قادر نیستیم اندازه قد دلخواه …

آیا با افسردگی می توان باردار شد؟

شما بهتر است قبل از تصمیم گرفتن درباره داشتن یا نداشتن بچه به یک روانشناس متخصص در طرحواره درمانی یا یک روانکاو مراجعه کنید
معرفی مکان های دیدنی بیرجند

معرفی مکان های دیدنی بیرجند

بیرجند مرکز استان خراسان جنوبی و مرکز شهرستان بیرجند در شرق ایران است. از مکان های دیدنی بیرجند می‌توان به ارگ کلاه فرنگی و... نام برد.

کلونیدین Clonidine

در پیشگیری از سردردهای عروقی ممکن است بازتاب‌های مرکز و ازو موتور را مسدود نماید مکانیسم اثر کلونیدین به‌عنوان داروی کمکی در درمان قاعدگی دردناک و سندرم یائسگی ناشناخته …
بررسی تاثیر خودآموزی بر آگاهی و نگرش پزشکان عمومی بخش خصوصی شهرستان کرج در مورد برنامه ملی مبارزه با سل در سال ۱۳۸۱

بررسی تاثیر خودآموزی بر آگاهی و نگرش پزشکان عمومی بخش خصوصی شهرستان کرج در مورد برنامه ملی مبارزه با سل در سال ۱۳۸۱

بررسی تاثیر خودآموزی بر آگاهی و نگرش پزشکان عمومی بخش خصوصی شهرستان کرج در مورد برنامه ملی مبارزه با سل در سال ۱۳۸۱
نشانه های ریاکار

نشانه های ریاکار

اوصی رسول الله ص علیا ع للمرائی ثلاث علامات ینشط اذا کان عندالناس، و یکسل اذا کان وحده ، و یحب ان یحمد فی جمیع اموره پیامبر اعظم ص به علی ع فرمود شخص ریاکار سه نشانه دارد در حضور …
نقش پا در سلامت بدن

نقش پا در سلامت بدن

پا یکی از ارگان های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می شود پای سالم باعث تحرک، فعالیت، …
قرص قرمز مخفی شده در Adobe Photoshop CS۳

قرص قرمز مخفی شده در Adobe Photoshop CS۳

به جرأت میتوان فتوشاپ را پادشاه بدون رغیب نرم افزارهای گرافیکی و ویرایش عکس دانست از این برنامه تاکنون نسخه های متعددی ارائه شده است در این ترفند قصد داریم به معرفی قرص قرمز …
آشنایی با بقعه‌های ایران

آشنایی با بقعه‌های ایران

بقعه در لغت به معنای قطعه زمینی است که به سبب اختلاف رنگ، یا وجه مشخصه دیگری، از محیط اطراف متمایز باشد بقعه معنای وسیعترِی از جمله ایالت، ناحیه و گستره‌ای از زمین را دارد در …
شانکروئید ( شبه شانکر )

شانکروئید ( شبه شانکر )

شانکروئید عفونت باکتریایی حاد و موضعی دستگاه تناسلی است که با یک یا چند زخم نکروز شده دردناک در محل ورود باکتری بروز می کند و اغلب با تورم دردناک و چرکی غده های لنفاوی مجاور …
۱۲ خرداد ـ برخی دیگر از رویدادهای ۲ ژوئن

۱۲ خرداد ـ برخی دیگر از رویدادهای ۲ ژوئن

● ۱۴۹۱ هنری هشتم که ازدواجهای متعدد او و گردن زدن همسرانش به جای طلاق گفتن آنان و درگیری با پاپ بر سر طلاق و ازدواج مجدد و اعلام استقلال کلیسای انگلستان به ریاست خود صفحات تاریخ …
درباره پارازیت های ماهواره ای: گفتگو با ناصر فکوهی

درباره پارازیت های ماهواره ای: گفتگو با ناصر فکوهی

درباره پارازیت های ماهواره ای: گفتگو با ناصر فکوهی

۲۸ اسفند ۱۲۹۳ ـ ماجرای « وسموس » بالاخره باعث کناره کیری رئیس الورزاء شد

اسفند ۱۲۹۳ مارس ۱۹۱۵ در دومین سال جنگ جهانی اول ، ماجرای ناپدید شدن وسموس دیپلمات آلمانی در فارس دولت ایران را دچار بحران شدید کرده بود که بالاخره باعث کناره گیری میرزا حسن …
مدلسازی دینامیک تاثیر اختلاط غیر ایده آل بر روی عملکرد فرایند تخمیر بیهوازی فضولات دامی در راکتورهای ناپیوسته دوره ای

مدلسازی دینامیک تاثیر اختلاط غیر ایده آل بر روی عملکرد فرایند تخمیر بیهوازی فضولات دامی در راکتورهای ناپیوسته دوره ای

مدلسازی دینامیک تاثیر اختلاط غیر ایده آل بر روی عملکرد فرایند تخمیر بیهوازی فضولات دامی در راکتورهای ناپیوسته دوره ای
محافظت از سی دی ها

محافظت از سی دی ها

روش های بسیاری برای حفاظت از یک سی دی در برابر کپی برداری وجود دارد یکی از ساده ترین و عمومی ترین روش هایی که تاکنون برای حفاظت از سی دی دیده شده است افزایش مجازی طول چند فایل درون …
سمبوسه سبزیجات با طعم کاری و ترشی گشنیز

سمبوسه سبزیجات با طعم کاری و ترشی گشنیز

ترشی های سبزیجات با ادویه زیاد مکمل غذاهای هندی از جمله سمبوسه سبزیجات است که نوعی غذای خیابانی سنتی هندی محسوب می شود
چرا آسمان را آبی می بینیم؟

چرا آسمان را آبی می بینیم؟

بر خلاف تصور عامه مردم دلیل آبی بودن آسمان ،بازتاب نور از دریاها نیست بلکه دلیل اصلی آن اتمسفر زمین است همانطورکه می دانید نور سفید خورشید از رنگ های رنگین کمان با طول موج های …

چرا شب ها زیر سینم داغ میشه؟

شب ها وقت خواب قسمت زیر سینم انگار داغ میشه.
هفت خوان معاینه در گذر زمان

هفت خوان معاینه در گذر زمان

هفت خوان معاینه در گذر زمان
کنترل اضطراب با ورزش کردن

کنترل اضطراب با ورزش کردن

کنترل اضطراب با ورزش کردن
علاءالدین امیر یحیی یحیای سیفی قزوینی

علاءالدین امیر یحیی یحیای سیفی قزوینی

۹۶۲ ۹۶۰ ۸۸۵ ق ، مورخ، نویسنده و شاعر مشهور به یحیای معصوم از سادات محتشم قزوین و از پیشوایان اهل تسنن و از رجال دربار صفویه بود وی از علوم عقلی و نقلی بهره‏مند و در تاریخ‏نگاری …

مصرف زعفران و نبات پریود را منظم می کند؟

در حین اقدام بارداریم آیا حرفشون درسته؟ ولیکن خوردن زعفران قبل از عادت موجب پریودی میشه اگه حامله باشم؟
زمین و آزادی(Land and Freedom)

زمین و آزادی(Land and Freedom)

▪ کارگردان کن لوچ ▪ فیلمنامه جیم آلن ▪ مدیر فیلمبرداری بری آکروید ▪ تدوین جاناتان موریس ▪ موسیقی متن جرج فنتون ▪ بازیگران یان هارت، روسانا پاستور، ایسیار بولن، تام گیلروی …
واكنش حساسیت تاخیری

واكنش حساسیت تاخیری

بعضی شب‌ها با یك سردرد شدید از خواب می‌پرم و حمله‌ام شروع می‌شود این شكایت بسیاری از میگرنی‌هاست البته مبتلایان به بیماری آسم هم از مشكل مشابهی گله دارند ‌ بروز حملات تنگی …
Super Utilities Pro ۹.۳۸

Super Utilities Pro ۹.۳۸

نرم افزار Super Utilities ابزاری بسیار قدرتمند در جهت ارتقاء سرعت و در عین حال ابزاری جهت افزایش امنیت بیشترکامپیوترهای شخصی می باشد و با نصب این نرم افزار بسیاری از ابزار مفید در جهت ارتقاء …
فواید تولد فرزند در فصل تابستان

فواید تولد فرزند در فصل تابستان

براساس بررسی های جدید, افرادی که در فصل تابستان متولد می شوند در آینده سالم تر هستند
تراشه‌های نوری

تراشه‌های نوری

آی‌بی‌ام در فناوری سیلیکون فوتونیک به مرزهای جدیدی رسیده است و موفق شده با مولفه‌های داخلی در ریزتراشه، به ارسال و دریافت اطلاعات از طریق لینک‌های نوری بپردازد محققان پیش …
SonyEricsson S۷۱۰

SonyEricsson S۷۱۰

● مشخصات وضعیت گوشی قدیمی ▪ نام گوشی S۷۱۰ ▪ تاریخ معرفی سه ماهه سوم ۲۰۰۴ ▪ باند فرکانس ▪ باند GSM ۸۵۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۱۳۷ گرم ▪ سایز میلی متر …
بهترین راه تبلیغ

بهترین راه تبلیغ

بهترین راه تبلیغ
رجب سرآغاز بهار معنویت

رجب سرآغاز بهار معنویت

رجب سرآغاز بهار معنویت
مخالفان و مدافعان کوروش

مخالفان و مدافعان کوروش

مخالفان و مدافعان کوروش
کلم قرمز ۲ برابر کلم سبز ویتامین C دارد

کلم قرمز ۲ برابر کلم سبز ویتامین C دارد

در دنیای میوه ها و سبزی ها، رنگ قرمز یعنی سلامت در این مطلب از eatwell به خواص کلم قرمز اشاره می کنیم ▪ این گیاه منبع ویتامین های Aو C است که خاصیت قوی آنتی اکسیدان دارد یک وعده از آن به …
اجرای عدالت علی گونه, یا ایجاد رضایت قرمزها غیر ورزشی ها بر منصب فوتبال

اجرای عدالت علی گونه, یا ایجاد رضایت قرمزها غیر ورزشی ها بر منصب فوتبال

اجرای عدالت علی گونه, یا ایجاد رضایت قرمزها غیر ورزشی ها بر منصب فوتبال
آینده ای مشترک برای کامپیوتر و تلفن همراه

آینده ای مشترک برای کامپیوتر و تلفن همراه

اگر بخواهیم دورنمایی را برای آینده گوشی های تلفن همراه ترسیم کنیم, باید بگوییم دیگر چیزی نمانده که گوشی های تلفن همراه به یک همراه همه کاره مبدل شوند تا بتوانند پاسخگوی طیف وسیعی از نیازهای ۵ میلیارد کاربر تلفن همراه در سطح دنیا باشند و افراد با داشتن آن

قرص ضد بارداری، کدام یکی شون خوب است؟

با مرور زمان قرص های زیادی برای جلوگیری از بارداری وارد بازار شده اند که انتخاب افراد را سخت می کند.

سیاست زدگی, آزاد اندیشی و تعامل علمی

سیاست زدگی, آزاد اندیشی و تعامل علمی
طرز تهیه پیتزای مرغ

طرز تهیه پیتزای مرغ

سپس سینه مرغ، فلفل دلمه ای ، پیازچه ، قارچ ، جعفری خرد شده ، نمک و فلفل را به آن اضافه کرده ، تفت می دهیم

بد غذایی کودک در سن 11 ماهگی

اگه یک روز کامل به دخترم غذا ندم اصلا احساس گرسنگی نمیکند و خیلی هم بازیگوشه.
پرورش روح با اینترنت

پرورش روح با اینترنت

با اینترنت می توانید فیلم ها, موسیقی یا کتاب های مورد علاقه خود را ببینید و بخوانید اما این فضا فقط برای پرداخت قبض و خرید کتاب نیست, بلکه بهترین مکان برای پرورش روح و تعالی ذهن نیز به شمار می رود در ادامه این مطلب ۵ روش را نام برده ایم که می تواند در این

مشکل پوستی زنان، راهکار

احتمالاً شما هم یکی دو مشکل پوستی دارید که همیشه اذیتتان می‌کند، لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن یا واریس روی ساق پاهایتان.

معایب بی حسی اپیدورال، بدانید

این روش، تزریق داروی بی حسی به قسمتی از گودی کمر شما، با استفاده از یک سوزن خمیده و توخالی است.
همه چیز درباره یک زخم زنانه

همه چیز درباره یک زخم زنانه

زخم دهانه رحم است معمولا نگران کننده نیست

خواجه امیربیگ مهردار

جنسیت مرد نام پدر امیرابراهیم‌بن امیر زکریا کججی تولد و وفات ۹۸۳ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر وی از نژاد شیخ غیاث‌الدین محمد تبریزی بود در نطنز …

حسن بسمل شیرازی

جنسیت مرد نام پدر سمیعا تولد و وفات ۱۲۴۷ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر ملقب به دلیل‌الشرع نسبت وی از طرف پدر به شیخ‌‌علی عبدالعالی و از طرف مادر به …
زغال اخته

زغال اخته

زغال اخته از انواع میوه های خوش طعم و گیاهان زیبایی است که به فضای آپارتمان، زیبایی خاصی می بخشد شرایط آب و هوایی و نوع خاک گلدان در رشد این گیاه تأثیر زیادی دارد اوایل بهار …
چهار راه دنیا

چهار راه دنیا

نام ری برای اولین بار در کتاب اوستا آمده است
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده …
ایرانی کیست

ایرانی کیست

ایرانی کیست
رموز دیوانگی

رموز دیوانگی

رموز دیوانگی

نزدیکی برای بارداری، قطره منی مضره؟

الان ۷سیکل است که به صورت منظم در اواسط پریودی یک شب درمیان رابطه داشتیم اما بی نتیجه مانده.

تماشا کنید: کره؛ آرمان‌شهر دهه هشتادی و نودی‌های ایران/ چرا ایرانی‌های نسل زد و آلفا این چنین عاشق کره جنوبی شده‌اند؟
سایت انتخاب

تماشا کنید: کره؛ آرمان‌شهر دهه هشتادی و نودی‌های ایران/ چرا ایرانی‌های …

چرا «دار و دسته‌های خلافکار» بازتولید می‌شوند؟
خبرگزاری ایلنا

چرا «دار و دسته‌های خلافکار» بازتولید می‌شوند؟

خواب ارزی با دلارهای بالشی
روزنامه عصر اقتصاد

خواب ارزی با دلارهای بالشی

تاثیر فناوری‌ های نوین بر مدل های کسب و کار آینده چیست؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

تاثیر فناوری‌ های نوین بر مدل های کسب و کار آینده چیست؟ | اقتصاد24

دعوا در آلمان بر سر شکلات دبی
سایت عصرایران

دعوا در آلمان بر سر شکلات دبی

داستان حراج سکه‌های شیرازی در نیویورک
روزنامه هفت صبح

داستان حراج سکه‌های شیرازی در نیویورک

جنس ترک درجه ۳ جایگزین جنس ایرانی در بازار سوریه شده است، سوری‌ها معترضند! | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

جنس ترک درجه ۳ جایگزین جنس ایرانی در بازار سوریه شده است، سوری‌ها …

جزئیات جدید از ترور دو قاضی دادگستری/اقامه نماز امام خامنه‌ای بر پیکر دو قاضی شهید +فیلم
سایت نورنیوز

جزئیات جدید از ترور دو قاضی دادگستری/اقامه نماز امام خامنه‌ای بر پیکر …

پشت پرده توافق راهبردی تهران – مسکو / مشارکت ایران و روسیه پایدار خواهد ماند؟
سایت اقتصادآنلاین

پشت پرده توافق راهبردی تهران – مسکو / مشارکت ایران و روسیه پایدار …

تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت فردی
سایت اقتصاد ایران

تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت فردی

گزارش جالب صندوق بین‌المللی پول از آینده اقتصاد ایران
سایت تریبون اقتصاد

گزارش جالب صندوق بین‌المللی پول از آینده اقتصاد ایران

ببینید/ گوینده سابق خبر: عمدا من را زشت گریم می‌کردند
سایت انتخاب

ببینید/ گوینده سابق خبر: عمدا من را زشت گریم می‌کردند

به یاد حادثه پلاسکو / آهنگ بمان با صدای روزبه بمانی و با بازی سحر دولتشاهی + فیلم
سایت رکنا

به یاد حادثه پلاسکو / آهنگ بمان با صدای روزبه بمانی و با بازی سحر …

شادی برای نصف جهان!
روزنامه عصر اقتصاد

شادی برای نصف جهان!

ترور در عدالتخانه
سایت روزنامه سازندگی

ترور در عدالتخانه

زهرا واگن‌کنشت، پوپولیست ایرانی‌تبار آلمان را متحول می‌کند؟
روزنامه هفت صبح

زهرا واگن‌کنشت، پوپولیست ایرانی‌تبار آلمان را متحول می‌کند؟

ویروسی که برق را گرفت
سایت اکوایران

ویروسی که برق را گرفت

8 ماه آشغال در پشت بام یک خانه‌ در تبریز دپو می شد / همسایه ها اعتراض کردند + فیلم حیرت آور
سایت رکنا

8 ماه آشغال در پشت بام یک خانه‌ در تبریز دپو می شد / همسایه ها اعتراض …

«امید سیاسی» کلید بازسازی اعتماد عمومی
روزنامه آرمان امروز

«امید سیاسی» کلید بازسازی اعتماد عمومی

رشد 13 درصدی سرطان در کشور به دلیل آلودگی هوا
سایت تجارت نیوز

رشد 13 درصدی سرطان در کشور به دلیل آلودگی هوا



موسیقی خیابانی/اینجا دربند تهران است/فیلم
سایت پارسینه

موسیقی خیابانی/اینجا دربند تهران است/فیلم

آیا نتایج پیکرتراشی برگشت دارد؟
سایت خبرفوری

آیا نتایج پیکرتراشی برگشت دارد؟

افشای ۲ سلطان مسکن ایران/ویدیو
سایت خبرفوری

افشای ۲ سلطان مسکن ایران/ویدیو

عکس جشن تولد لاکچری پژمان جمشیدی برای عروس جذابش نگار فرهمند !
سایت پارسینه

عکس جشن تولد لاکچری پژمان جمشیدی برای عروس جذابش نگار فرهمند !

توضیحات قاضی شهریاری در مورد آزاده نامداری + ویدیو
روزنامه شرق

توضیحات قاضی شهریاری در مورد آزاده نامداری + ویدیو

تصاویر جدید از مراسم یادبود پدر رضا عطاران + عکس
سایت پارسینه

تصاویر جدید از مراسم یادبود پدر رضا عطاران + عکس

فیلم جدید از سرقت مسلحانه طلافروشی / چندین نفر در این حمله زخمی شدند
سایت رکنا

فیلم جدید از سرقت مسلحانه طلافروشی / چندین نفر در این حمله زخمی شدند

چهار افشاگر ابتلا به بیماری کبد چرب
روزنامه هفت صبح

چهار افشاگر ابتلا به بیماری کبد چرب

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان علیه وزیر افشاگری کرد
سایت رکنا

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان …

تفاوت‌های بنیادین زن و مرد؛ شناخت بهتر برای زندگی موفق‌تر - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

تفاوت‌های بنیادین زن و مرد؛ شناخت بهتر برای زندگی موفق‌تر - سبک ایده …

استایل کهکشانی هانده ارچل در عربستان
سایت درلحظه

استایل کهکشانی هانده ارچل در عربستان

سکانس‌های منشوری عجیب بابک حمیدیان با گوهر خیراندیش و پریناز ایزدیار+ فیلم
سایت پارسینه

سکانس‌های منشوری عجیب بابک حمیدیان با گوهر خیراندیش و پریناز ایزدیار+ …

ویدئویی حیرت انگیز از بازجویی سرباز اسیر شده کره شمالی توسط اوکراینی ها (فیلم)
سایت عصرایران

ویدئویی حیرت انگیز از بازجویی سرباز اسیر شده کره شمالی توسط اوکراینی …

عکس/استایل خاص و زمستانی صحرا اسدالهی
سایت پارسینه

عکس/استایل خاص و زمستانی صحرا اسدالهی

لوازم آرایشی محبوب ایوانکا ترامپ
سایت خبرفوری

لوازم آرایشی محبوب ایوانکا ترامپ

معرفی ۶ تا از بهترین داروی ضد ریزش مو دائمی!!
سایت تحلیل بازار

معرفی ۶ تا از بهترین داروی ضد ریزش مو دائمی!!

ببینید/ ونیزِ ایران کجاست؟
سایت انتخاب

ببینید/ ونیزِ ایران کجاست؟

افشاگری خانم بازیگر از زندگی خصوصی‌اش / بزرگ ترین راز بهاره رهنما از زندگی مشترک با همسر سابقش
سایت درلحظه

افشاگری خانم بازیگر از زندگی خصوصی‌اش / بزرگ ترین راز بهاره رهنما …

زندگی در دنیای شلوغی: چگونه از تله موفقیت و مشغله فرار کنیم؟
سایت فرارو

زندگی در دنیای شلوغی: چگونه از تله موفقیت و مشغله فرار کنیم؟

سوفرولوژی و تأثیر شگفت انگیز آن بر زندگی شخصی و شغلی
سایت خبرفوری

سوفرولوژی و تأثیر شگفت انگیز آن بر زندگی شخصی و شغلی