برای تنگ تر شدن واژنم بعد از زایمان چه کنم؟

سوال مخاطب نی نی بان:  20سالمه. یک زایمان طبیعی داشتم برای تنگ ترشدن واژن چیکار کنم؟ آیا زایمان طبیعی دوم باعث گشادتر شدن واژن می شود؟

 پاسخ دکتر سمیرا غفاری، متخصص زنان و زایمان:

بله، شما می توانید بعد از زایمان طبیعی دوم عمل زیبایی واژن انجام دهید. همچنین تمرینات کیگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند ، خواهد شد با مثانه خالی کارتان را شروع کنید. تصور کنید که می‌خواهید از دفع گاز از ناحیه مقعد و همزمان از جریان یافتن ادرار جلوگیری کنید. این کار حسی از فشار دادن و بالا کشیدن را به شما خواهد داد. به عبارتی حس بستن و بالا کشیدن مجرای جلو و عقب، با هم.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد. 

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.