یک غذای سالم، خوشمزه و مقوی و خیلی ساده

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم سه سال دارد. مدتی هست که به خوردن سیب زمینی خام علاقه پیدا کرده. دلیلش چیه؟!
پاسخ دکتر وحید نعمتی زاده، متخصص بیماری های نوزادان و کودکان:
بهتر است سیب زمینی برای کودکان در این سن به شکل پوره همراه با شیر و کره مصرف شود، چون آسان هضم می شود و به خاطر موادی كه دارد به رشد كودك كمك می كند.  البته بر اثر آب پز کردن مقدار زیادی از ویتامین B،C و پتاسیم سیب زمینی کاسته می شود.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.