زومبا در ماه اول بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در ماه اول بارداری هستم آیا ورزش پر تحرکی مانند زومبا برای بارداری من خطر ساز است.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز شدت ورزش شما و وضعیت و علایمی که شما در این بارداری دارید و سوابق تان برای تجویز ورزش مهم است بنابراین باید در این خصوص با پزشک زنان و زایمانی که تحت نظرشان هستید مشورت کنید ولی نکته کلی این است که اساسا اگر اجازه ورزش هم داشته باشید باید شدتش یک سوم قبل باشد.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.