دوشنبه, ۷ خرداد, ۱۴۰۳ / 27 May, 2024
مجله ویستا
قبل از بارداری، حتما این قرص را بخورید!
خیلی از خانمهای باردار دوست دارند بدانند که مصرف چه مکملهای غذایی قبل از دوران بارداری به آنها توصیه میشود؟
دکتر زهرا رضایی، فوق تخصص زنان و نازایی در این مورد گفت: «خانمهایی که قصد بارداری دارند، باید از حدود 3 ماه پیش از بارداری، اقدام به مصرف مکملهای اسید فولیک بکنند».
ضرورت این کار چیست؟ «مصرف اسید فولیک، در ماههای پیش از بارداری، میتواند تاحد قابل قبولی جلوی ابتلا به ناهنجاریهای مغز و اعصاب را در جنین بگیرد و بههمین خاطر هم تمام متخصصان بر مصرف آن، تاکید دارند».
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران میافزاید که مصرف مکملهای ویتامینی برای خانمهایی که بتوانند ویتامینهای مورد نیاز بدن خود را از طریق منابع طبیعی مانند میوهها و سبزیهای تازه و سالم کسب بکنند، ضرورتی ندارد اما اگر پزشک معالج آنها تشخیص بدهد که نیاز به مصرف مکملهای ویتامینی هم دارند، باید مصرف آنها را هم در برنامه غذاییشان داشته باشند.
دکتر رضایی، یک توصیه هم به خانمهای مبتلا به فشار خون بالا داشت: «اگر فشار خون بالا دارید و میخواهید باردار بشوید یا اگر در دوران بارداری دچار فشار خون بالا شدید، باید بهشدت از مصرف غذاهای شور و خوشنمک، پرهیز کنید و تا جایی که میتوانید، دور مصرف نمک اضافی را هم خط بکشید».
وی در نهایت به خانمهای باردار مبتلا به فشارخون، توصیه کرد که حتما فشار خون خود را بهصورت مرتب زیر نظر پزشک معالج خود اندازهگیری بکنند و تنها در صورتی که پزشک آنها تشخیص بدهد، اقدام به مصرف داروهای کاهنده فشار خون بکنند. اگر هم که قبل از بارداری این داروها را مصرف میکردند، در دوران بارداری هم مصرف این داروها را زیر نظر پزشک خود، ادامه بدهند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
دکتر زهرا رضایی، فوق تخصص زنان و نازایی در این مورد گفت: «خانمهایی که قصد بارداری دارند، باید از حدود 3 ماه پیش از بارداری، اقدام به مصرف مکملهای اسید فولیک بکنند».
ضرورت این کار چیست؟ «مصرف اسید فولیک، در ماههای پیش از بارداری، میتواند تاحد قابل قبولی جلوی ابتلا به ناهنجاریهای مغز و اعصاب را در جنین بگیرد و بههمین خاطر هم تمام متخصصان بر مصرف آن، تاکید دارند».
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران میافزاید که مصرف مکملهای ویتامینی برای خانمهایی که بتوانند ویتامینهای مورد نیاز بدن خود را از طریق منابع طبیعی مانند میوهها و سبزیهای تازه و سالم کسب بکنند، ضرورتی ندارد اما اگر پزشک معالج آنها تشخیص بدهد که نیاز به مصرف مکملهای ویتامینی هم دارند، باید مصرف آنها را هم در برنامه غذاییشان داشته باشند.
دکتر رضایی، یک توصیه هم به خانمهای مبتلا به فشار خون بالا داشت: «اگر فشار خون بالا دارید و میخواهید باردار بشوید یا اگر در دوران بارداری دچار فشار خون بالا شدید، باید بهشدت از مصرف غذاهای شور و خوشنمک، پرهیز کنید و تا جایی که میتوانید، دور مصرف نمک اضافی را هم خط بکشید».
وی در نهایت به خانمهای باردار مبتلا به فشارخون، توصیه کرد که حتما فشار خون خود را بهصورت مرتب زیر نظر پزشک معالج خود اندازهگیری بکنند و تنها در صورتی که پزشک آنها تشخیص بدهد، اقدام به مصرف داروهای کاهنده فشار خون بکنند. اگر هم که قبل از بارداری این داروها را مصرف میکردند، در دوران بارداری هم مصرف این داروها را زیر نظر پزشک خود، ادامه بدهند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران سید ابراهیم رئیسی شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رهبر انقلاب
هواشناسی قتل سازمان هواشناسی تهران شهرداری تهران کنکور وزارت بهداشت سلامت آتش سوزی مشهد بارش باران فضای مجازی
قیمت خودرو ایران خودرو دولت سیزدهم خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو مسکن واردات بورس حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون سینما سریال سینمای ایران جشنواره کن تئاتر کتاب دفاع مقدس موسیقی
دانشگاه آزاد اسلامی دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس لبنان اوکراین ترکیه اتحادیه اروپا
فوتبال تیم ملی والیبال ایران مهدی طارمی استقلال پرسپولیس جواد نکونام لیگ برتر استقلال خوزستان والیبال باشگاه پرسپولیس نساجی بارسلونا
اپل سامسونگ آزمون سراسری اینترنت گوگل واتساپ ماهواره مایکروسافت ناسا
چاقی کاهش وزن سکته مغزی استرس سازمان غذا و دارو تجهیزات پزشکی خواب آلزایمر زوال عقل