رژیم بارداری را رعایت کردم بازم اضافه وزن دارم

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 29 هفته باردارم. من حتی غذا کمتر از رژیم های غذایی که شما گذاشتید می خورم اما تا حالا 15 کیلو اضاف کردم حتی کمتر از رژیمی که دکتر بهم داده اما باز زیاد اضافه کردم .

پاسخ دکتر زهرا بصیرت، متخصص زنان و زایمان:

دوست عزیز در کل دوران بارداری بهتر است اضافه وزن بیشتر از 12 کیلو نباشد. در سه ماه آخر بارداری باید هر ماه دو کیلو اضافه کنید. از مصرف قندهای مصنوعی مانند شکر پرهیز کنید. بهتر است برای چکاپ مجدد به دکتر تغذیه خود مراجعه کنید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.