چاقی در بارداری، خیلی نگرانم!

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سیزده هفتمه، ماهای اول رفتم ۷۵ کیلو بودم، یک ماه بعدش رفتم شدم ۷۳کیلو، الان در سیزده هفتگی شدم ۷۹کیلو. وزنم خیلی رفته بالا چیکار کنم؟ چی بخورم پس؟ تیروئیدم دارم که با خوردن قرص لووکسین کنترل شده.

 پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، متخصص زنان و زایمان: 

باید جهت تنظیم دوز دارویی حتما به پزشک غدد مراجعه کنید. در ضمن قابل ذکر است که مادر باردار قرار نیست که به جای دو نفر غذا بخورد بلکه باید ویتامین ها به اندازه کافی به بدن برسد و نه غذای بیش از نیاز بدن. از کروبوهیدرات ها مانند نان، برنج، روغن و شیرینیجات مصنوعی به میزان کمتری استفاده کنید و با مراجعه به مراکز مشاوره بارداری از رژیم مخصوص دوران بارداری استفاده کنید تا از پرخوری های غیرمعمول پرهیز کنید. در دوران بارداری کیفیت مواد مصرفی از کمیت آن بسیار مهم تر است چون با پرخوری بی رویه احتمال بیماری های مانند مسمومیت های بارداری و دیابت بارداری بیشتر می شود. تعداد دفعات وعده غذایی خود را بیشتر کنید با حجم کمتر.