جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
مکمل غذایی نوزادان، توجه کنید
با توجه به کمبود برخی ویتامینها و نیاز ضروری نوزادان به این مواد، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل های غذایی، ضروری شناخته شده است.رژیمهای غذایی امروزی نمیتوانند همه ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامینهای A و D از مشکلات عمده تغذیهای در گروههای آسیبپذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامینهای D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمنهای معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است.تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و مشکلات بعدی آن شود. آهن نیز برای پیشگیری از بروز کمخونی و آسیبپذیری در برابر عفونتها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کمخونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز میشود.یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلیگرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره میشود. از این ذخیره برای رشد و جایگزینی آهن از دست رفته استفاده میشود. بنابراین در این دوره نیاز به دریافت روزانه آهن کم است. در 6 ـ 4 ماهگی ذخایر آهن کاهش مییابد و شیرخوار نیاز به دریافت روزانه آهن دارد. از شش ماهگی به بعد با کاهش ذخیره آهن، نیاز کودک به آهن به مقدار قابل ملاحظهای افزایش مییابد. نوزادان کم وزن ذخایر کافی آهن ندارند و قبل از شش ماهگی به آهن اضافی نیاز دارند.
اسید فیتیک موجود در سبوس غلات، اسید اگزالیک اسفناج، تانن در چای و قهوه، املاحی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی کاهشدهنده جذب آهن هستند. اختلالات سوءجذب و مصرف آنتیاسید همراه با غذا و فقدان اسید معده نیز موجب کاهش جذب آهن میشود. در شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد میشوند دادن قطره آهن از پایان شش ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه 5/12 میلیگرم آهن المنتال توصیه میشود.همچنین برای تمام شیرخوارانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد میشوند از زمانی که وزن آنها به دو برابر وزن هنگام تولد میرسد تا پایان 24 ماهگی قطره آهن به میزان روزانه 5/12 میلی گرم توصیه میشود. قطره آهن باید بین دو وعده شیر به کودک داده شود تا کلسیم موجود در شیر مانع جذب آهن نشود. فرآوردههای حاوی مس نیز باعث اکسیداسیون آهن و افزایش جذب آن و نیز تشکیل پروتئین انتقالدهنده آهن (ترانسفرین) میشوند.یکی دیگر از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن منگنز است که در ترکیب برخی مکملها وجود دارد. این عنصر به عنوان جزء اصلی آنزیمهای دخیل در متابولیسم چربیها و کربوهیدراتها در شکل گیری بافت همبند استخوانی و غضروف و در رشد و نمو موثر است.همچنین مولتی ویتامینها نیز به واسطه تسریع رشد و نمو، افزایش انرژی و بهبود اشتهای کودکان، استحکام و رشد طولی استخوانها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندانهای شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونتها، تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و... مفید هستند و باید برای سلامت کودکان تجویز شوند.
اسید فیتیک موجود در سبوس غلات، اسید اگزالیک اسفناج، تانن در چای و قهوه، املاحی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی کاهشدهنده جذب آهن هستند. اختلالات سوءجذب و مصرف آنتیاسید همراه با غذا و فقدان اسید معده نیز موجب کاهش جذب آهن میشود. در شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد میشوند دادن قطره آهن از پایان شش ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه 5/12 میلیگرم آهن المنتال توصیه میشود.همچنین برای تمام شیرخوارانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد میشوند از زمانی که وزن آنها به دو برابر وزن هنگام تولد میرسد تا پایان 24 ماهگی قطره آهن به میزان روزانه 5/12 میلی گرم توصیه میشود. قطره آهن باید بین دو وعده شیر به کودک داده شود تا کلسیم موجود در شیر مانع جذب آهن نشود. فرآوردههای حاوی مس نیز باعث اکسیداسیون آهن و افزایش جذب آن و نیز تشکیل پروتئین انتقالدهنده آهن (ترانسفرین) میشوند.یکی دیگر از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن منگنز است که در ترکیب برخی مکملها وجود دارد. این عنصر به عنوان جزء اصلی آنزیمهای دخیل در متابولیسم چربیها و کربوهیدراتها در شکل گیری بافت همبند استخوانی و غضروف و در رشد و نمو موثر است.همچنین مولتی ویتامینها نیز به واسطه تسریع رشد و نمو، افزایش انرژی و بهبود اشتهای کودکان، استحکام و رشد طولی استخوانها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندانهای شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونتها، تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و... مفید هستند و باید برای سلامت کودکان تجویز شوند.
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ سعید جلیلی ایران پزشکیان جلیلی انتخابات 1403 سیاست
تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران محرم پلیس قتل سلامت اربعین سازمان هواشناسی آموزش و پرورش وزارت بهداشت
خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار سهام عدالت حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم مسکن دلار بازار خودرو قیمت سکه تورم
تلویزیون الناز شاکردوست موسیقی بازیگر سینما سینمای ایران تئاتر سارا بهرامی کتاب
اینستاگرام کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان ماهواره
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه غزه سازمان همکاری شانگهای آمریکا روسیه جو بایدن دونالد ترامپ حزب الله لبنان فرانسه چین
فوتبال پرسپولیس علیرضا بیرانوند یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیگ برتر ترکیه سپاهان نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر ایران
اینترنت سامسونگ هوش مصنوعی گوگل هواپیما نمایشگاه الکامپ الکامپ وزیر ارتباطات
دیابت پشه آئدس تب دنگی خواب کاهش وزن قهوه سرطان افسردگی