سزارین کردم، کی ورزش را شروع کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چند وقت بعد از سزارین می توانم ورزش کنم؟ (ورزش به منظور لاغری نه در حد نرم).

پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:

40 روز بعد از زایمان می توانید نرمش کنید. اما برای ورزش در حد لاغری اگر شیردهی دارید بهتر است 3 ماه بعد از زایمان باشد. چرا که خود شیردهی باعث کاهش وزن مادر بعد از زایمان می شود. 

 نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.