راه حل بدغذایی کودک، سر غذا جنجال نکنید

ايسنا: اين متخصصان درعين حال تاكيد كردند روش‌هايي وجود دارد كه مي‌توان با بكارگيري آنها كودكانمان را تشويق كنيم به ميل خود تغذيه سالم را انتخاب كنند.

اين كارشناسان توصيه مي‌كنند: حتما همراه با تمام اعضاي خانواده وعده‌هايي غذايي و صرف ميان وعده به طور دسته جمعي و البته برنامه ريزي شده در زمان‌هاي مشخص در طول روز داشته باشيد تا فرزندانتان نيز براي خوردن غذا و ميان وعده بر اساس برنامه تعيين شده كنار شما دور ميز بنشينند و غذا بخورند. - خودتان به عنوان بزرگتر با رعايت تغذيه سالم الگوي عملي خوب و مفيدي براي كودكتان باشيد.

- مقدار زيادي سبزي بخوريد و آن را به شيوه‌هاي مختلف و شكيل سرو كنيد و به كودكتان هرازگاهي به طور غيرمستقيم بگوييد كه چقدر از خوردن آنها لذت مي‌بريد.

- هنگام خوردن غذا يا ميان وعده تلويزيون را خاموش كنيد و تلفن را دور از دسترس خود قرار دهيد.