چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
نقش آب در کاهش وزن
نتایج بررسی های جدید نشان می دهد پایین آوردن وزن برای بیشتر افرادی که رژیم دارند، به یک چالش تبدیل شده و علت آن مصرف نکردن آب کافی طی روز است. اما آب چه نقشی در پایین آوردن وزن دارد؟
به نقل از سایت «Prevention»، با نوشیدن آب کافی، کمتر احساس گرسنگی می کنید و اشتهایتان کنترل می شود.
این امر باعث کاهش کلسترول می شود و در نتیجه وزن کاهش می یابد.
برای تقویت عضله نیاز به آب دارید و بدون نوشیدن آب به میزان کافی هیچ ورزشی روی عضله تاثیرگذار نخواهد بود.
سیستم گوارشی برای عملکرد بهتر به آب نیاز دارد. کمبود آب احساس نفخ و خستگی ایجاد می کند.
کبد، چربی ها را می سوزاند که این فرآیند برای کاهش وزن مهم است. کبد برای این عملکرد به آب زیادی نیاز دارد. در صورت مصرف نکردن آب کافی، کبد چربی ها را ذخیره می کند.
ناراحتی های گوارشی با مصرف آب برطرف می شود.
ننوشیدن آب به میزان کافی، باعث می شود بدن برای جبران، آب احتباس کند و این امر، سبب افزایش وزن و ایجاد نفخ می شود.
با مصرف کردن آب، در تشخیص احساس تشنگی و گرسنگی اشتباه نمی شود.
با پایین آمدن وزن، پوست دچار تغییرات زیادی می شود و برای حفظ شادابی و طراوت نیاز به آب دارد.
برای کاهش وزن، لازم است بدن سالم باشد که بهترین راه به دست آوردن آن، مصرف آب است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی شهید رئیسی امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی هلال احمر بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو بازار خودرو قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو
سینما سینمای ایران تلویزیون جشنواره کن سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه غزه امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر مغز انسان افسردگی فشار خون