جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مراقبت از پوست در هوای گرم
در هوای گرم، افزایش تابش آفتاب، رطوبت هوا، باد و خاک شرایطی ایجاد میکنند که مراقبت از پوست اهمیت بیشتری مییابد.
هرچه از فصل زمستان به سمت بهار و تابستان پیش برویم میزان اشعه آفتاب افزایش پیدا می کند، تابش آن عمودی تر و میزان گرد و خاک هوا بیشتر می شود. در این شرایط، مسافرت، گشت وگذار بیشتر در طبیعت، بازی بچه ها در محیط های باز، عادت هایی مانند برنزه کردن، آفتاب گرفتن و شنا در استخرهای روباز و... بیشتر می شود.
مهم ترین کاری که در این فصل باید مدنظر قرار گرفته شود هماهنگی بیشتر با تغییرات و شرایط آب و هوایی است. اگر در فصل زمستان در استفاده از ضدآفتاب کوتاهی می کردید در فصل های گرم استفاده از آن را جدی بگیرید. در این فصل پوشیدن لباس مناسب (لباس سبک از جنس نخی) و استفاده از کلاه با لبه پهن و عینک آفتابی، اهمیت بسیاری دارد. توصیه می شود در ساعت های گرم روز، یعنی از ۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
برای کودکان از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید. اگر مسافرتی در پیش دارید حتما تغییرات آب و هوایی آن منطقه را در نظر بگیرید و توجه داشته باشید کنار دریا و موقع شنا، آب باعث شست وشوی کرم ضدآفتاب می شود. بنابراین باید دفعه های استفاده از این کرم ها بیشتر شود از ضدآفتاب های ضدآب نیز می توانید استفاده کنید.
استفاده از مرطوب کننده های مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست جزو ضروریات مراقبت از پوست محسوب می شود. در شرایطی که گرد و خاک محیط زیاد است، استفاده از دستگاه های فیلترکننده هوا توصیه می شود. استفاده از بخور سرد در محیط های خیلی خشک نیز بسیار موثر است.
در هوای گرم، رعایت نکردن نکات بهداشتی به عرق سوز شدن پوست، بخصوص زیربغل ها، کشاله ران و زیر سینه ها خانم ها منجر می شود. در این شرایط لازم است از لباس های سبک و مناسب استفاده کنید.
استحمام مرتب و خشک نگه داشتن بدن اهمیت بسیاری در مراقبت از پوست دارد. فرآورده هایی مانند فرآورده های زینک (پماد اکسید زینک) به پیشگیری از عرق سوز شدن کمک می کند.
دکتر همایون مژدهی آذر
متخصص پوست و مو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر بارش باران یسنا آتش سوزی پلیس قوه قضاییه تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی