پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
پوست افتاده زیبنده شما نیست
کاهش وزن مکرر، زایمان و ... باعث شل شدن پوست می شود. این افتادگی پوست می تواند ظاهر ناخوشایندی داشته باشد و باعث کاهش اعتماد به نفس فرد شود. برای برگرداندن پوست به حالت قبل باید به چند نکته توجه کنید.
* مصرف میوه و سبزیجات خام برای تأمین ویتامین ها و مواد مغذی لازم ضروری است.
* ورزش با وزنه، کمک می کند تا پوست سفت شود و بدن فرم بگیرد.
در واقع با ایجاد عضله های بدون چربی، پوست سفت تر می شود و پوست به طور کلی بهبود پیدا می کند.
* ماساژ، برای سفت شدن پوست مفید است و به گردش خون کمک می کند. مواد معدنی موجود در روغن برای پوست مفید است.
* مصرف کافی آب، در شادابی و جمع شدن پوست تأثیر زیادی دارد.
* مصرف ۵ وعده میوه و سبزی تازه و سرشار از آب به پوست کمک می کند تا حالت انقباضی داشته باشد.
* یوگا، برای از بین بردن استرس و انعطاف پذیری بیشتر پوست مفید است.
* از صابون های حاوی سولفات که باعث خشکی پوست می شود، استفاده نکنید. این صابون ها رطوبت پوست را می گیرد.
* از دستگاه های برنزه کننده پوست استفاده نکنید، زیرا باعث خشکی پوست می شود.
* در صورت شنا کردن، پس از بیرون آمدن از آب دوش بگیرید تا کلر آب از روی پوست شسته شود، سپس پوست را مرطوب کنید.
* از کرم های حاوی کلاژن ساز مخصوص پوست های شل استفاده کنید.
* از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بپرهیزید. ویتامین های A و E می تواند به طور طبیعی الاستین پوست را افزایش دهد.
* ترکیبی از روغن کرچک و لیمو یا استوقودوس روی پوست بمالید.
* مالیدن روغن بادام، علاوه بر جمع کردن پوست، باعث نرمی آن نیز می شود.
* از ماسک های جمع کننده روی شکم استفاده کنید.
* استفاده موضعی از مواد منقبض کننده مانند عسل و رزماری همراه با کمی هاماملیس مفید است.
مترجم: علیرضا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه تهران روز معلم پلیس اصفهان سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا کارگران تورم
نمایشگاه کتاب سریال جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین نتانیاهو ترکیه یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تماس تصویری هواپیما تبلیغات اپل تلفن همراه گوگل همراه اول آیفون ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن دیابت بیماری قلبی مسمومیت داروخانه