دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
کم خواب ها در معرض خطر این بیماری هستند
![کم خواب ها در معرض خطر این بیماری هستند](/web/imgs/16/18/0ri2q1.jpeg)
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابند، بیشتر در معرض اختلالات غیرطبیعی قند خون و ابتلا به دیابت نوع دو هستند.
در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و ابتلا به دیابت، در افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شبانهروز میخوابند، نسبت به افرادی که ساعات بیشتری میخوابند، ۴.۵ برابر افزایش می یابد.
تحقیقات پیشین حاکی از این است که کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است.
در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به شیوه زندگی وابسته است، حساسیت سلول ها به هورمون انسولین کاهش می یابد، وضعیتی که مقاومت به انسولین نامیده میشود.
برای انجام پژوهش اخیر، تعداد ساعات متوسط خواب شبانه روزی و تغییرات قندخون گروهی از افراد در یک دوره زمانی ۶ ساله ثبت شد. نتایج نشان داد افرادی که کمخوابی دارند، نسبت به افرادی که ۶ تا ۸ ساعت میخوابیدند، با احتمال بیشتری دچار افزایش قند خون ناشتا و دیابت نوع دو میشوند.
این نتایج پس از در نظر گرفتن اثر سن، چاقی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سابقه دیابت در افراد خانواده به دست آمد.
![](/imgs/no-img-200.png)
سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور
قتل زلزله فضای مجازی تهران هواشناسی آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت پلیس سازمان هواشناسی خانواده سیل
قیمت دلار نمایشگاه الکامپ دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت خودرو خودرو حقوق بازنشستگان دلار بورس بازار خودرو قیمت سکه بازنشستگان
کنسرت سینما علیرضا قربانی تخت جمشید تلویزیون رسانه ملی سینمای ایران کتاب سید ابراهیم رئیسی بازیگر
هوش مصنوعی دانش بنیان باتری وزیر علوم ماهواره
فرانسه رژیم صهیونیستی غزه جو بایدن ترکیه فلسطین روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان ترامپ بایدن
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی نقل و انتقالات آلمان تیم ملی آلمان
همراه اول الکامپ ربات موبایل وزیر ارتباطات عیسی زارع پور گوگل اینترنت فناوری فیبر نوری
کاهش وزن دیابت چشم عینک آفتابی ویتامین چاقی سرطان قند خون سکته مغزی