دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
چرا بعد از زایمان افسرده شدم
دوران بارداری شاید از مهم ترین زمان هایی است که زنان از نظر فیزیولوژیکی سپری می کنند. تغییراتی که در این دوره روی می دهد می تواند پس از زایمان نیز امتداد داشته باشد.
یکی از تغییرات حالتی شایع بعد از به دنیا آوردن فرزند، ابتلای مادر به درصدی از افسردگی است که با تغییرات بدنی، رفتاری و عاطفی بروز می کند. مدت زمان رخداد علائم این بیماری پس از زایمان و طول مدت افسردگی در تشخیص این بیماری تاثیر می گذارد.
انستیتو بهداشت روان آمریکا به تازگی آماری ارایه داده که طبق آن بیشتر مادران پس از زایمان دچار نوعی خفیفی از افسردگی به نام اندوه پس از زایمان می شوند.
حدود یک نفر از ۱۰ زن به فرم شدیدتر و طولانی تر بیماری به نام افسردگی پس از زایمان دچار می شوند و از هر هزار زن زایمان کرده نیز یکی مبتلا به فرم بسیار شدید بیماری به نام جنون پس از زایمان می شود.
اختلالات خستگی مفرط و تغییرات مکرر خلق و خو علائم و نشانه های این بیماری هستند. ممکن است عوامل گوناگونی در افزایش ریسک بروز افسردگی پس از زایمان نقش داشته باشند که نبود حمایت کافی عاطفی از سوی همسر و فامیل، بارداری ناخواسته، پایین بودن سن مادر به علاوه سابقه افسردگی در دوران بارداری یا قبل از بارداری از مهم ترین دلایل این بیماری به شمار می آیند.
● اندوه پس از زایمان
بیشتر زنان بدون آنکه بدانند در چند روز اول پس از زایمان دچار احساساتی از قبیل اضطراب بیقراری و غم و اندوه می شوند که از دید پزشکان نرمال تلقی می شود. ممکن است این مادران بدون دلیل خاصی حتی تا دو هفته پس از زایمان گریه کنند.
پزشکان برای اندوه پس از زایمان درمان خاصی توصیه نمی کنند اما حمایت عاطفی بیشتر مادر از سوی همسر و اطرافیان و همچنین معاشرت مادر با سایر مادران را در درمان اندوه بسیار مفید می دانند.
● افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان برخلاف اندوه پس از زایمان که در زایمان بچه های اول شایع است ممکن است تا هفته ها پس از تولد نوزاد آن هم در هر زایمانی بروز کند. اضطراب، بی قراری، عدم احساس شادی و غم شدید علائم این افسردگی هستند که می توانند زندگی مادر را دچار اختلال کند.
برای درمان سریع تر این بیماری مراجعه به پزشک، مصرف داروهای ضدافسردگی و مشاوره درمانی لازم است. ممکن است در صورت بی توجهی مادر و اطرافیانش به نشانه های بیماری و درمان آن، مدت آن یک سال طول بکشد.
● جنون پس از زایمان
جنون، حالت بسیار شدید افسردگی پس از زایمان است که مانند اندوه پس از زایمان بیشتر مادران در زایمان اول به آن دچار می شوند. این بیماری خیلی زود و در سه ماهه اول پس از تولد نوزاد بروز می کند. بیمار دوست ندارد با واقعیت ارتباط برقرار کند و به توهمات بینایی یا شنوایی دچار می شود. رفتارهای عجیب و پارانوئید، بی خوابی، ترس و اضطراب شدید شرایطی را برای بیمار به وجود می آورد که خیلی زود به درمان با داروهای ضدافسردگی یا حتی بستری شدن در بیمارستان به دلیل جلوگیری از آسیب رساندن به خود یا نوزاد نیاز پیدا می کند.
● پیشگیری از افسردگی پس از زایمان
پزشکان راهکارهای فیزیولوژیک، روانی و تغذیه کارآمدی را برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می کنند. یک ساعت در روز پیاده روی در هوای آزاد و ورزش منظم، گسترش معاشرت با دوستان و خانواده، خواب و استراحت مادر در زمان خواب نوزاد، حمایت و ایجاد ارتباط عاطفی قوی بین زوجین به علاوه داشتن تغذیه ای سرشار از ویتامین ها، میوه و سبزیجات تازه احتمال ابتلا به این بیماری را تا حدود زیادی کاهش می دهد.
نتایج یک مطالعه که سال گذشته در ایا لات متحده ارایه شد نیز حاکی از آن است که مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند قل آلا، شاه ماهی و گردو در دوره بارداری ضمن تقویت مغز، اعصاب و سیستم قلبی عروقی، از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس دولت مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس جشنواره فیلم فجر تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل رفح اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس هوادار لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران سپاهان تراکتور
شفق قطبی هوش مصنوعی همراه اول خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان کاهش وزن رژیم غذایی آلزایمر دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی