راه های کاهش احتمال بروز سینوزیت

سینوزیت به معنی التهاب و تورم مخاط سینوس ها است که ممکن است عامل عفونی یا آلرژیک داشته باشد.
در مبتلایان به آلرژی، مخاط بینی و سینوس ها متورم شده و در نتیجه این آلرژی باعث انسداد …

سینوزیت به معنی التهاب و تورم مخاط سینوس ها است که ممکن است عامل عفونی یا آلرژیک داشته باشد.

در مبتلایان به آلرژی، مخاط بینی و سینوس ها متورم شده و در نتیجه این آلرژی باعث انسداد مجاری مرتبط کننده سینوس ها به بینی می شود.

به گفته متخصصان، هر گونه عاملی که این مجاری را تنگ یا مسدود کند، می تواند موجب بروز سینوزیت شود. این عامل معمولا یک سرماخوردگی ساده است اما همانطور که عنوان شد عوامل دیگری چون عفونت، آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی نیز می توانند در بروز سینوزیت نقش داشته باشند. وقتی مجرای سینوس بسته شد، مخاط متورم می شود.

سپس ترشحات در داخل سینوس به دام می افتند و با کمتر شدن فشار اکسیژن در آن، آسیب مخاط هم شروع شده و آن گاه باکتریها شروع به تکثیر و ایجاد عفونت می کنند. هوا و ترشحاتی که در سینوس گیر می افتند روی دیواره آن فشار می آورند و باعث بروز درد شدید می شوند.

پزشکان توصیه می کنند برای اینکه در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی به سینوزیت دچار نشوید باید سینوسهای خود را در این مواقع مرتب پاک کنید. اقدامات زیر به شما کمک می کند که احتمال بروز سینوزیت را تا حد امکان کاهش دهید.

- اگر مبتلا به حساسیت هستید از چیزهایی که باعث تحریک شما و شروع حساسیت و علائم آن می شود اجتناب کنید.

- دائم فین کنید و بینی خود را از ترشحات پاکیزه کنید.

- مقادیر زیادی آب بنوشید تا ترشحات بینی شما رقیق بماند.

- سه تا چهار نوبت در روز بخور دهید.

- هنگام خواب سر خود را در وضعیت بالاتر از بدن قرار دهید.

- از مسافرت های هوایی در مواقع ابتلا به سرماخوردگی و حساسیت پرهیز کنید و اگر مجبور به این کار هستید از اسپری های ضد احتقان قبل از بلند شدن هواپیما استفاده کنید تا از انسداد سینوس و عدم تخلیه ترشحات آن جلوگیری شود.

- هوای منزل را مرطوب نگهدارید.

- از جارو برقی هایی که فیلترکننده هوا دارند، استفاده کنید.

- از نگهداری حیوانات خانگی پرهیز کنید.

- سیگار را ترک کنید. در پایان نیز توصیه می شود که کمپرس گرم برای تسکین درد سینوس ها نیز موثر است.