خوشبختی یعنی شراکت در غم و شادی

زوج های خوشبخت به راحتی قابل تشخیص هستند, فرقی نمی کند سیاه باشند یا سفید, پولدار باشند یا کم درآمد, پیرباشند یا جوان, به تازگی ازدواج کرده باشند یا مدتها از ازدواج آنها گذشته باشد

زوج های خوشبخت به راحتی قابل تشخیص هستند، فرقی نمی کند سیاه باشند یا سفید، پولدار باشند یا کم درآمد، پیرباشند یا جوان، به تازگی ازدواج کرده باشند یا مدتها از ازدواج آنها گذشته باشد.

در اینجا یک سوال پیش می آید: «این زوج ها چگونه درغم و شادی همچنان علاقه خود را نسبت به یکدیگر حفظ می کنند؟» خوشبختانه جواب این سوال ربطی به خوش شانسی ندارد! آنها در اثر سختکوشی و تعهد، به اهمیت انجام «بایدها» پی می برند. از آنجا که معدودی از زوج ها در این مورد اطلاع کافی دارند بهتر است این «بایدها» را «راز» بنامیم.

● رازهای خوشبختی

۱) در مورد روابط تعهدآور واقع گرا باشید. یادتان باشد شیفتگی قبل از ازدواج تداوم نخواهد داشت و رابطه ای غنی تر، عمیق تر و صمیمانه تر جای آن را می گیرد. یک رابطه طولانی مدت فراز و نشیب های زیادی دارد و اگر فکر می کنید همیشه آسمان رابطه شما آفتابی خواهد بود در اشتباه هستید.

۲) بر روی رابطه خود کار کنید. در باغی که به حال خود رها شده علف هایی می رویند که می توانند حتی مقاوم ترین گیاهان را نیز نابود کنند. رابطه زناشویی نیز همینطور است. مشکلات و سوءتفاهم ها نباید نادیده گرفته شوند. برخی از مردم اعتقاد دارند رابطه خوب امری طبیعی می باشد ولی حقیقت این است که برای برقراری رابطه مناسب مثل هر چیز دیگر - باید تمرین و تلاش کرده اگر در این مورد اهمال کنید رابطه شما سیر قهقرایی طی خواهد کرد.

۳) برای یکدیگر وقت بگذارید: هیچ چیز جای با هم بودن را نمی گیرد. وقتی اختصاصاً برای همسرتان وقت می گذارید برای گذر از لحظات دشوار زندگی توان لازم را پیدا می کنید. با همسرتان به فعالیتی دو طرفه بپردازید و تنها به تماشای تلویزیون بسنده نکنید.

۴) زمانی را با خودتان خلوت کنید. شاید عاقلانه به نظر نرسد ولی خلوت کردن با خودتان نیز بخشی از رابطه شاد است. پس از اینکه مدتی را صرف خودتان کردید می توانید با روحیه ای بالا نزد همسرتان بازگشته و تجارب خود را با او تقسیم کنید. با دوری از همسرتان به اهمیت او بیشتر پی می برید.

۵) از تفاوت ها نهایت استفاده را ببرید. کمی راجع به این موضوع فکر کنید: شما شیفته کلام ویژگی همسرتان شده بودید؟ به احتمال قوی در حال حاضر همان ویژگی - بیش از هر ویژگی دیگر او - شما را از خود بی خود می کند! نگاهی تازه به تفاوت ها بیندازید. برروی وجوه مثبت قضیه تمرکز کنید و برای وجوه تمایز همسرتان با خودمان ارزش قائل شوید. احتمالاً این تفاوت ها به زندگی شما تعادل بخشیده و از شما و همسرتان یک تیم مناسب می سازد.

۶) انتظار نداشته باشید همسرتان تغییر کند ولی در عین حال تا آنجا که امکان دارد خواسته های او را برآورده کنید. اگر شما و همسرتان دست از تلاش برای تغییر یکدیگر بردارید تا حد زیادی از میزان مشاجرات کاسته خواهد شد. در عین حال هر کدام از شما باید تا حد امکان در انجام خواسته های طرف مقابل تلاش کنید، حتی اگر کار سختی باشد.

به عنوان مثال به جای شکایت کردن از اینکه همسرتان ظرف ها را نمی شوید، بدون غرغر کردن خودتان این کار را انجام دهید.

احتمالاً همسرتان متوجه این مسئله شده و خودش نیز دست به کار می شود. در این صورت است که در واقع پیروزی با شماست!

۷) یادتان باشد برخی از مشکلات هرگز حل نمی شوند. ممکن است شما در مورد بعضی از مسائل اشتراک نظر نداشته با شید. به جای صرف انرژی بیهوده، این وضعیت را بپذیرید و برای مطالعه یا بهتر شدن اوضاع تلاش کنید.

نمی توانید دو نفر را در زیر یک سقف پیدا کنید که در تمام زمینه ها کاملاً هم عقیده باشند. مسئله مهم این است که راه مناسبی برای بهتر شدن اوضاع پیدا کنند.

۸) ارتباط مناسب فقدان ارتباط مناسب علت اصلی عدم موفقیت زندگی زناشویی است. برای برقراری ارتباط- به خصوص در هنگام بروز مشکلات- یک راه حل ساده وجود دارد: «گوش دادن بدون اینکه حرف همسرتان را قطع کنید به او گوش دهید. فقط گوش دهید. سپس حرف های او را خلاصه کرده و بر مواردی که با آنها موافق نیستید تاکید نمائید. در این صورت همسرتان از حالت دفاعی خارج می شود و راحت تر به احساسات و افکار شما گوش می دهد. تحت این شرایط به ندرت مشاجره ای پیش می آید و مهمتر از آن اینکه می توانید به درک متقابل از یکدیگر دست یابید و راه حل مناسب را پیدا کنید.

۹) اهمیت روراستی. ممکن است مسائل ناخوشایند در زندگی زناشویی شما وجود داشته باشد. روراستی در این مورد بهتر از آن است که همسرتان به شما شک کند. سوءتفاهم یکی از عوامل اصلی به بن بست رسیدن زندگی زناشویی است و اگر یک بار چنین وضعیتی پیش بیاید ترمیم رابطه مدتها طول خواهد کشید.

شادترین زوج ها کسانی هستند که روراستی را در سرلوحه زندگی خود قرار داده اند.

۱۰) به همسر خود احترام گذاشته و برای او ارزش قائل شوید. در صورتی که به همسرتان احترام بگذارید او نیز به شما احترام می گذارد. اگر هر روز به او ابراز علاقه کنید رابطه مستحکم تری خواهید داشت. وقتی به او می گوئید: «دوستت دارم» برای مدتی صبر کنید تا تأثیر حرف شما بیشتر شود. از ابراز علاقه به همسرتان هراسی نداشته باشید. در این صورت ارزش بیشتری برای شما قائل خواهد شد.

رعایت این مسائل کار آسانی نیست. در واقع شاید در ابتدا چنین به نظر برسد که بذرهایی را کاشته اید هرگز رشد نخواهد کرد و مطمئن باشید در صورت پشتکار و ثبات آنچه را کاشته اید، درو می کنید.

آذرشایان