جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
اصول کار با ماوس
ماوس یکی از کاربردی ترین ابزار رایانه است که تقریبا همه مردم با آن سرو کار دارند.اما برخی افراد به دلیل نوع شغل خود هر روز ساعات زیادی را به کار با ماوس میپردازند. اگرچه کار کردن با این وسیله بسیار آسان است اما استفاده طولانیمدت آن میتواند باعث ایجاد صدماتی در فرد شود.این صدمات که ناشی از حرکات تکراری هستند (آر.اس.آی) اغلب باعث درد، سوزش، ورم، ضعف عضلات، بیحسی، کرختی و کاهش مهارت در اندامهای مرتبط میشود.برای جلوگیری از چنین صدماتی باید به چند مورد زیر توجه کنید:
ماوس را به آرامی در دست بگیرید و آن را در محدوده مورد نظر حرکت دهید. محکم گرفتن ماوس تنش زیادی را به دست وارد میکند.
برای حرکت دادن ماوس مفصل آرنج را محور قرار دهید تا بدون خم شدن مچ دست امکان حرکت فراهم شود.
برای یافتن بهترین محل قرارگیری ماوس روی صندلی خود تکیه دهید، بازوها رابه صورت آویزان و در حالت راحتی قرار دهید، ساعد خود را از مفصل آرنج خم کنید. سطح زیر آرنج شما ارتفاع قرارگیری ماوس را نشان می دهد.
از تکیه دادن مچ به لبه میز خودداری کنید، چون بسیای از سیاهرگهای ناحیه مچ سطحی هستند و هر فشاری به این ناحیه میتواند جریان خون را مختل کند و این اختلال خطر ایجاد صدمات را افزایش می دهد.
ماوسی را انتخاب کنید که ساختار قرنیه داشته باشد و در حد امکان مسطح باشد، چون کف دست انسان خمیدگی آناتومیک خاصی دارد که از برخورد کف دست با سطوح مختلف جلوگیری میکند. اندازه ماوس باید متناسب با دست کاربر باشد.
هر ساعت ۵ یا ۴ بار شانه ها را بچرخانید و دست وانگشتان خود را به آرامی تکان دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو مالیات قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تعطیلی شنبه دلار طلا
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه آمریکا حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه لبنان یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور بارسلونا لیگ برتر سپاهان جام حذفی مس رفسنجان لیگ برتر انگلیس بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی آلزایمر مغز گوگل آیفون اپل باتری سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری سازمان غذا و دارو پوست دیابت کاهش وزن سرماخوردگی