یکشنبه, ۲۳ دی, ۱۴۰۳ / 12 January, 2025
کوله پشتی، خانه کوچک کوهنورد
همان طور که می دانید ورزش کوهپیمایی بسیار کم خرج و ساده است و مانند دیگر ورزش ها دستخوش تشریفات ورزشی نیست، ممکن است سوال کنید که چرا کم خرج است، باید گفت لوازم و وسایل کوهنوردی ممکن است گران باشد، اما بسیاری از آن ها چند منظوره است وکاربردهای مختلف دارد، مثلا کفش مناسب کوهپیمایی فصل زمستان در شهر هم قابل استفاده خواهد بود، همین طور پوشاک زمستانی یا دیگر لوازم.
ثانیا، کوله پشتی، کفش و پوشاک مورد نیاز شما، سال ها مورد استفاده قرار می گیرد.شاید باور نکنید کوله پشتی که یکی از دوستانم از آن استفاده می کند، بیش از ۲۵ سال عمر دارد و هنوز هم سالم و قابل حمل است.کوله پشتی، خانه کوچک کوهنورد است، باید روش حفظ و نگهداری، مقدار حجم لوازم، وسایل داخل کوله پشتی و طریقه حمل آن را بدانید.لوازم داخل کوله پشتی را باید شخص کوهنوردی که از آن استفاده می کند، تنظیم کند تا هنگام استفاده از وسایل داخل کوله پشتی حتی با چشم بسته هم سریع و آسان بتواند آن را بیرون بیاورد.به همین دلیل لوازم و تجهیزات باید بر حسب اهمیت استفاده شود.-سعی کنید از فضای درونی کوله پشتی طوری استفاده کنید تا فرم ظاهری کوله پشتی خیلی تغییر نکند و کوله پشتی شما راحت و درست روی پشت شما قرار گیرد.
حتما با دقت و وقت کافی لوازم کوله پشتی خود را ببندید.
چاقو و لوازم تیز را اگر غلاف ندارند در داخل پارچه ای پیچیده و در کوله پشتی جا دهید.
وزن کوله پشتی شما برای یک کوهپیمایی ساده و یک روزه نباید بیش از ۵ کیلوگرم باشد.
وزن کوله پشتی خردسالان و نونهالان باید حداکثر دو کیلوگرم باشد، البته امروز حجم ها را به لیتر محاسبه می کنند.
در برنامه های گروهی و دسته جمعی هر کس باید لوازم و وسایل و همچنین مواد غذایی لازم را خودش حمل کند و از یک کوله پشتی برای چند نفر نباید استفاده شود و ممکن است با این کار به کسی که آن را حمل می کند آسیب برسد.
دقت کنید بندهای کوله پشتی شما سالم باشد، دو تسمه و بندی که به صورت بالشتک روی شانه قرار می گیرد و دیگر تسمه های کمربند و سینه کاملا سالم و مورد استفاده باشد.این که می گوییم بعد از هر برنامه لوازم و وسایل خود را تمیز کرده و مورد بازرسی قرار دهید و اشکال آن را برطرف کنید به همین دلیل است.بارها مشاهده شده است که هنگام کوهنوردی، شاهد پارگی کوله پشتی و کفش خود بوده ایم که یک هفته یا بیشتر وقت برای تعمیر و درست کردن آن صرف شده است.
بازدید بعد از برنامه از کوله پشتی باعث خواهد شد تا مواد غذایی مانده داخل آن را تخلیه کرده و احیانا اگر از مواد غذایی چیزی در کوله پشتی ریخته شده است آن را تمیز کنید.
توصیه می شود در کوله پشتی خود یک جعبه کوچک لوازم کمک های اولیه و بعضی از داروهای ضروری را همراه داشته باشید.
دوستان همنورد، برای تهیه کوله پشتی حتما با مربیان کوهنوردی مشورت کنید، زیرا امروزه با تغییرات کلی که در ساختار و کاربرد کوله پشتی داده شده حمل آن بسیار آسان شده و هیچ گاه کوهنورد از حمل کوله پشتی احساس ناراحتی نمی کند.
هرگز در کوهپیمایی از یک بند شانه کوله پشتی استفاده نکنید، سعی کنید هر دو بند آن را به کار بگیرید و کوله پشتی روی بدن شما کاملا تنظیم شود، نه بسیار فیکس و محکم بر بدن که در حرکت شما را ناراحت کند و نه این که بندهای آن بسیار آزاد که مهار کوله پشتی در اختیار شما نباشد.
رضاپور
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست