وقتی در حضور فرزندتان دعوا می‌کنید

اولین و مهم‌ترین توصیه این است که بچه‌ها را وارد دعوایتان نکنید؛ آنها توانایی سازگار شدن ندارند. علایم و نشانه‌های پدیدار شدن دعوا و مشاجره را تشخیص دهید و آن را به زمانی که …

اولین و مهم‌ترین توصیه این است که بچه‌ها را وارد دعوایتان نکنید؛ آنها توانایی سازگار شدن ندارند. علایم و نشانه‌های پدیدار شدن دعوا و مشاجره را تشخیص دهید و آن را به زمانی که بچه‌های حضور نداشته باشند معوق کنید...

یک قدم به عقب بردارید، تا ۱۰ بشمارید، آرام شوید و خودتان را از محیط خطر دور کنید. بهترین علاج عصبانیت، به تاخیر انداختن آن است. معمولا آوردن افکار روی کاغذ شما را متوجه می‌کند که موضوع چندان شدیدی برای دعوا و مشاجره وجود نداشته است. وقتی افکار در ذهن ما بماند، شدت آنها بیشتر و بیشتر خواهد شد. با مراجعه به مشاور خانواده، طریقه رفتار با همسرتان را اصلاح کنید. سعی نکنید با سکوت عصبانیتتان را نگه داشته یا آن را مخفی کنید.

برای توصیف ساده احساساتتان بعد از مشاجره با فرزندتان وقت بگذارید، بدون اینکه بخواهید همسرتان را بدنام کنید.

فرزندتان را مطمئن کنید که همدیگر را و آنها را دوست دارید.

برای فرزندتان توضیح دهید که دعواها و مشاجرات کوچک هر از گاهی ممکن است در خانواده اتفاق بیفتد و سعی خواهید کرد که از این به بعد دعوای شدید نداشته باشید.

اجازه بدهید فرزندتان درمورد مشاجره سوال کند. بچه‌ها ممکن است در مورد رابطه پدر و مادرشان دچار ترس و نگرانی شوند چون در واقع بحث و مشاجره شما را خوب نمی‌فهمند. از این‌رو، باید به آنها فرصت دهید این نگرانی‌ها را به حداقل برسانند.

شدت دعوا را کنترل کنید. اگر می‌بینید که دعواهایتان روز به روز شدیدتر و بیشتر می‌شود، کمک بگیرید. از روان‌شناس و مشاور خانواده بخواهید که موقعیت بین شما را کمی آرام‌تر کرده و نظرات هر دو شما را جویا شود.