آموزش ضربه والی

اغلب بازیكنها شروع به حركت دادن شانه هایشان می كنند كه آماده برای چرخش تنه باشند من احساس می كنم كه این اشتباه است اولین حركت برای والی عقب بردن مچ تان باید باشد , كه سر راكت بالا رود در زاویه برگشت توپ چنانچه توپ با سرعت ۱۵۰ كیلو متر در ساعت در حرکت باشد , شما می توانید تماس مناسب در جلوی بدن خود با توپ داشته باشید در مورد توپهای آ رام و آهسته زمان بیشتری خواهید داشت و می توانید آمادگی بیشتری برای زدن توپ داشته باشید

شما یك ضربه تهاجمی خوب (Approach ) می زنید كه در محل مناسبی از تور قرار گرفته و حریف توپ بلندی به سمت فورهند شما زده ، برای زدن والی اولین حركت شما چیست ؟

اغلب بازیكنها شروع به حركت دادن شانه هایشان می كنند كه آماده برای چرخش تنه باشند . من احساس می كنم كه این اشتباه است . اولین حركت برای والی عقب بردن مچ تان باید باشد ، كه سر راكت بالا رود (در زاویه برگشت توپ). چنانچه توپ با سرعت ۱۵۰ كیلو متر در ساعت در حرکت باشد ، شما می توانید تماس مناسب در جلوی بدن خود با توپ داشته باشید. در مورد توپهای آ رام و آهسته زمان بیشتری خواهید داشت و می توانید آمادگی بیشتری برای زدن توپ داشته باشید.

●اولین واکنش در ضربه والی:

اولین واکنش در والی باید حركت رو به جلو باشد. اگرتوپ جمع كنی توپی برای شما پرتاب كند ، اولین واكنش شما برای گرفتن توپ، حركتی رو به جلو با تنه خواهد بود . شما اول دست خود را عقب نمی برید ، اگر اول شانه تان را بچرخانید آن موقع اولین حركت شما عقب بردن راكت خواهد بود نه جلو بردن آن.

مفهوم اصلی والی این است كه صفحه راكت را كاملا پشت توپ قرار دهیم و بعد مستقیما به سمت توپ حركت دهیم . این موقعیت به شما سرعت و كنترل لازم را می دهد.

اغلب بازیكنان باشگاهی در زدن والی راكت ها یشان حركات اضافی دارد.همچنین اغلب این عقیده غلط را دارند كه باید حركت والی از بالا به پائین باشد . اما این حركت توپ را بصورت كات و ضعیف زده كه به آرامی به حریف رسیده تا او یك ضربه روی تور خوبی ( پسینگ شات ) بزند . از لحاظ تكنیكی بهترین روش سرعت دادن به توپ این است كه سه انگشت پائین گریپ را محكم فشرده و لحظه تماس حركت رو به جلو داشته باشد. در این صورت راكت شما محكم و ثابت باقی مانده و از سرعت ضربه حریف استفاده كرده تا یك والی نفوذی زده شود.همچنین لازم نیست موقع تماس راکت با توپ مچ تان را بچرخانید زیرا چنانچه صفحه راكت در تماس پائین برود یا حركت عرضی داشته باشد ، مانند برف پاك كن ماشین ، مقدار زیادی از سرعت توپ را می گیرد . همچنین لازم نیست حركت راكت بالا به پائین برای كات دادن به توپ داشته باشد . برای زدن كات زیر در والی ، بخاطر اینكه توپ كوتاه از تور بگذرد تنها لازم است كه صفحه راكت را بیشتر باز كنید . اما اینجا نیز ضربه مستقیم ( بدون كات ) به توپ می زنید.چنانچه تكنیك صحیحی داشته باشید ( فالوترو و چرخش ) زیادی هم نمی خواهید ، آنچه لازم است: یك مچ محكم و اینكه صفحه راكت جلو باشد.در موقعیت آماده والی ، آرنج ها باید جلوتر از بدن قرار گرفته با شند.این موقعیت شما را قادر می سازد كه صفحه راكت را سریعا پشت توپ قرار دهید بدون اینكه لازم با شد قبلا دستها راحركت داده باشید.

برای والی فورهند اول گریپ را راحت بگیرید ، بعد مچ را عقب ببرید تا صفحه راكت عقب برود و تمام صفحه راكت رو به توپ باشد . در بك هند والی اولین حركت قدری فرق دارد.شما دسته راكت را از خود دور می كنید و با دست چپ صفحه راكت را كاملا به سمت توپ قرار می دهید.

در والی نظیر همه ضربه ها ، شما می خواهید كه راكت در جهت هدف به مدت بیشتری حركت كند. در والی فورهند این به آن معنی است كه كف دست و مسیر راكت باید با هم كار كنند . با بهم فشردن سه انگشت پائینی گریپ می توانید با كف دست به دسته راكت فشار آورید و به این طریق سر راكت را به سوی هدف حركت دهید .چنانچه انگشت اشاره را زیاد محكم فشار دهید ، سر راكت چرخیده و توپ شما به تور اصابت خواهد كرد. در بك هند، سر راكت با مچ شما با هم بیرون از بدن و به سمت هدف حركت می كند .در والی بك هند و فور هند نباید سر راكت از مچ شما عقب بیافتد زیرا اتكا به مچ زیاد شده و در این صورت به احتمال قوی جهت گیری خوبی نخواهید داشت و هم چنین ممكن است مچ شما كم بیاورد.

●والی ثابت:

بعد از حركت اول یعنی قرار دادن صفحه راكت جلوی توپ ، در مورد توپ های بسیار محكم ، برای حرکت دیگر وقت نخواهید داشت . تنها كاری كه می توانید بكنید این است كه جلوی حركت توپ را بگیرید . اما از آنجائیكه راكت را جلوی بدن خود گرفته اید شما می توانید جلو و با صفحه كامل راكت به ملاقات توپ بروید . فقط گریپ را محكم كنید و مچ را محكم نگهدارید كه سر راكت هم محكم بماند . در این صورت یك والی خوب خواهید زد.

●والی ضربه ای:

چنانچه زمان بیشتری در والی داشته باشید می توانید شانه ها را كمی بچرخانید ، قدمی بطرف توپ بر دارید و ضربه قشنگ و محكمی درست به طرف توپ بزنید . بعد از حركت اولیه دست را به عقب نیاورید، و گرنه ممكن است كنترل و جهت را از دست بدهید . دست شما باید به جلو حركت كرده و در همان جا نقطه تماس زود هنگامی با توپ داشته باشد.

●والی چرخشی:

چنانچه حریف توپ بلند و آرامی به شما بدهد هم زمان كافی برای چرخش كامل شانه ها خواهید داشت و هم اینكه می توانید دست را برای سوئینگ به عقب ببرید . اما این كارها باید بعد از حركت اولیه انجام شود یعنی باید تمام صفحه راكت به طرف توپ باشد ، این حركات ضربه شما را بهبود می بخشد.