جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
زیاد بخوابید
خوابیدن ـ بهویژه در مراحل اولیه ـ بخش مهمی از رشد درونتان است. در سطح خواب، در آگاهی انسان دگرگونیهائی پیش میآید که اخیراً به آن پیبردهایم. بسیاری از دورههای معنوی، خواب بعدازظهر را در برنامههایشان گنجاندهاند. در بسیاری از آنها، وقت استراحت یا خواب، بخش عمده برنامه روزانهشان را تشکلیل میدهد.
اگر زندگیتان در سالهای اخیر آهنگی تند و شتابناک داشته است، چهبسا برای تجدید قوای جسم و ذهنتان بهخواب فراوان نیاز داشته باشید. اگر زندگیتان را ساده ساختهاید، اکنون مجالش را دارید که هم بخوابید و هم به بسیاری از کارهای مورد علاقهتان بپردازید.
پس هرگاه میتوانید بخوابید. شبها زودتر به بستر بروید. تمام تعطیل آخر هفته را بخوابید. هرگاه برایتان ممکن است چرتی بزنید. از خوابیدن لذت ببرید. آن را همچون موهبتی را گرانقدر به خود هدیه بدهید. در آن رشد کنید و شکوفا شوید و بگسترید. به آن نیاز دارید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات رهبر انقلاب ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی قالیباف پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
هواشناسی زلزله سیل بارش باران قوه قضاییه تهران سوادکوه قتل فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازنشستگان نهضت ملی مسکن مسکن خودرو دلار
تلویزیون جوکر احسان علیخانی سینمای ایران رسانه ملی شهید خدمت سریال سینما تئاتر
ماهواره دانش بنیان
رژیم صهیونیستی آمریکا دونالد ترامپ روسیه غزه جنگ غزه فلسطین بولیوی چین اوکراین ترکیه اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 تیم ملی فوتبال ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر عبدالکریم حسن کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا جواد نکونام لیگ برتر ایران
نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور وزیر ارتباطات هوش مصنوعی فناوری ایلان ماسک
آلزایمر دیابت کاهش وزن سرطان زوال عقل سلامت روده