دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
مجله ویستا
مرکبات سرشار از ویتامین C
پرتقال، لیمو، گریپ فروت
این میوهها در سلامت و تقویت بدن خیلی مؤثر میباشد. فواید این میوهها از این قرار است:
بدن را در مقابل سرطان محافظت میکند.
از سکتهٔ قلبی جلوگیری میکند.
مقاومت بدن را بیشتر میکند.
باعث طولانی تر شدن عمر میشود.
ماهیچههای بدن را تقویت میکند.
در هنگام سرماخوردگی، بدن را تقویت کرده و دورهٔ بهبود را کوتاه تر میکند.
در امراض دستگاه تنفسی مفید میباشد.
جهت درمان آلرژیها مؤثر میباشد.
مقدار و طرز استفاده:
احتیاج روزانه به ویتامین “C” دست کم ۲۰۰ میلی گرم میباشد. تا ۱۰۰۰ میلیگرم هم میشود استفاده کرد. در یک لیوان آب پرتقال حدود ۱۲۵ میلیگرم ویتامین “C” موجود میباشد.
دکتر میرفروغالدین فریور
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی قالیباف محمدباقر قالیباف حمید نوری ریاست جمهوری
هواشناسی پلیس راهور ریزش معدن معدن تهران سازمان هواشناسی شهرداری تهران جاده چالوس سیل سیاست وزارت بهداشت قتل
حقوق بازنشستگان سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو خودرو همراه اول قیمت دلار دولت سیزدهم ایران خودرو همستر کامبت مسکن بورس
تلویزیون رسانه ملی سینمای ایران حج فیلم سینمایی عید غدیر کربلا موسیقی عرفه سینما دفاع مقدس کتاب
هوش مصنوعی وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی ایکس
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه اوکراین چین حزب الله لبنان ترکیه جنگ اوکراین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال کریستیانو رونالدو تیم ملی انگلیس سپاهان مس رفسنجان جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس جام حذفی لیگ برتر
اینترنت مرگ گوگل اپل تلگرام ناسا ایلان ماسک سامسونگ فیبرنوری
کاهش وزن قهوه رژیم غذایی دیابت مغز میگرن ویتامین سنگ کلیه مراکز درمانی