جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
لیستی از کمکالریها
یکی از سادهترین راهها این است که به انواع کم کالری از غذاهای مورد علاقه تان روی آورید. پیتزا با پنیر کم چرب هم به همان خوشمزگی است. وقتی تنقلات یا بستنی کم چرب را به جای انواع پرکالری آن بخورید وزنتان را کاهش میدهید.
راه حل اصلی، جستوجوی انواع سبکتر از چربی یا شکر در هر فرآورده غذایی است مثلاً نوشابه رژیمی بنوشید. متخصصان تغذیه میگویند: اگر از نوشیدنیهای کم کالری متنفرید نوشیدنیهای مورد علاقه خود را با انواع کم کالری آن مخلوط کنید. میزان نوع کمکالری آن را بهندرت افزایش داده تا ذائقهتان به نوشیدنی جدید عادت کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی حراج سکه قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه نوار غزه اوکراین چین ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب بیمه فشار خون کبد چرب کاهش وزن دیابت