چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
روشهای از بینبردن بوی بد دهان
حفظ سلامت دهان و دستگاه گوارش ازجمله عوامل کلیدی و مهم در از بین بردن بوی نامطبوع دهان است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی در درجه اول اهمیت برای از بین بردن بوی بد دهان است و در درجه دوم نیز رژیم غذایی مناسب و در پی آن سلامت دستگاه گوارش برای رفع بوی نامطبوع دهان اهمیت دارد. هرچند در مواقعی که امکان مسواک زدن نیست، میتوان با مصرف برخی مواد خوراکی مفید، بوی نامطبوع دهان را از بین برد. برخی از خوردنیهایی که خاصیت برطرفکنندگی بوی بد دهان را دارند به شرح زیر است:
سبزیجات تازه: جعفری یکی از شناختهشدهترین سبزیجات برای از بین بردن بوی بد دهان است، اما به این مفهوم نیست که دیگر سبزیهای تازه از این خاصیت برخوردار نیستند. میتوان سبزیجات تازه همچون جعفری، نعنا و پونه را به تنهایی یا همراه غذا خورد یا به صورت دمنوش مصرف کرد.
ماست: مصرف روزانه ماست میتواند برخی از باکتریهای ناسالم در دهان را از بین ببرد. همچنین نتایج یک بررسی نشان میدهد در افرادی که ماست بیشتر مصرف میکنند، میزان پلاکهای دهان و بیماریهای لثه کمتر است.
سیب و سایر موادخوراکی ترد: این گروه از موادخوراکی تاثیر مفید بر کاهش بوی بد دهان دارند. سیب، هویج و موادخوراکی مشابه که باعث افزایش تولید بزاق دهان میشوند، به شستوشوی آن کمک میکنند.
زنجبیل: زنجبیل از مدتها پیش برای درمان مشکلات گوارشی استفاده شده است. همچنین ترکیب زنجبیل تازه با لیمو و آب گرم میتواند یک محلول شستشوی مناسب برای دهان باشد.
فلفل قرمز و موادخوراکی حاوی ویتامین C: ویتامین C عنصر خوراکی مهمی برای پیشگیری از بیماریهای لثه است که میتوان با مصرف پرتقال و مواد خوراکی حاوی آن، این نیاز بدن را برطرف کرد.
چای سبز: در حالی که اسیدها و آنزیمهای موجود در قهوه طعم دهان را نامطبوع میکنند، چای سبز از بوی بد دهان میکاهد.
دانه رازیانه: دانه رازیانه در میان بسیاری از افراد به عنوان خوردنی مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش شناخته شده است، اما میتواند با خنثی کردن بوی نامطبوع دهان، آن را از بین ببرد، زیرا مصرف آن باعث افزایش بزاق شده و نقش شوینده را ایفا میکند.
آب: به طور کلی آب به عنوان شوینده و تمیزکننده عمل میکند و ترشح بزاق دهان را نیز افزایش میدهد.
آدامس نعناعی: آدامسهای بدون قند با افزایش ترشح بزاق، باکتریها و پلاکهای موجود در دهان را از بین میبرند. همچنین باید توجه داشت آدامسهای حاوی قند خود موجب ایجاد پلاک در دهان میشوند، به همین دلیل باید از مصرف این نوع آدامس خودداری کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران روز دختر دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی انتخابات سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران سلامت بارش باران آموزش و پرورش سیل شهرداری قوه قضاییه سازمان هواشناسی
گاز نمایشگاه نفت مالیات خودرو قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فضای مجازی محمدمهدی اسماعیلی کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
اینوتکس دانشجویان دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین رفح حماس آمریکا روسیه حمله به رفح نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات عیسی زارع پور اینترنت اپل سامسونگ ناسا آب گوگل مایکروسافت
سرطان سنگ کلیه هندوانه کبد چرب کمردرد اعتیاد ناباروری بیماران خاص بیمه سبزیجات