علائم آلرژی را کنترل کنید

شروع بهار با در معرض قرار گرفتن همه انواع مواد آلرژی‌زا همراه است. شکوفه‌های درختان و گل‌ها ممکن است باعث شوند که شما به عطسه، سرفه و آبریزش چشم‌ بیفتید.
اما لزومی ندارد که بگذارید …

شروع بهار با در معرض قرار گرفتن همه انواع مواد آلرژی‌زا همراه است. شکوفه‌های درختان و گل‌ها ممکن است باعث شوند که شما به عطسه، سرفه و آبریزش چشم‌ بیفتید.

اما لزومی ندارد که بگذارید علائم آلرژی شما را از لذت‌ بهار بازدارد.

این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند که علائم آلرژی‌تان را مهار کنید:

می‌توانید از آنتی‌هیستامین‌ها،‌ ضداحتقان‌ها (ضدپرخونی پوشش‌های مخاطی)، قطره‌های چشمی یا اسپری‌های بینی که بدون نسخه از داروخانه‌ها قابل تهیه هستند، می‌توانند به پیشگیری و تسکین علائم کمک کنند.

همیشه هنگامی از بیرون به خانه می‌‌آیید، به خصوص قبل از اینکه به بستر بروید، دوش بگیرید.

سعی کنید که خانه‌تان را با تمیزکردن مکرر و کامل دستشویی، حمام‌، پرده‌ دوش و هر چیز دیگری که معمولا مرطوب می‌شود عاری از کپک نگهدارید. در صورت امکان از دستگاه‌های خشک‌کننده استفاده کنید تا میزان رطوبت هوای خانه را به زیر ۵۰ درصد برسانید.

در صورتی یکی از اعضای خانواده به حیوانات خانگی آلرژی دارد، قرارگرفتن در معرض این حیوانات را محدود کنید.

مصرف پارچه‌هایی را که می‌توانند گرد و غبار را به خود جذب کنند، محدود کنید. در جاهایی که ممکن است پرده‌ها یا آویزهای پارچه‌ای را حذف کنید، و فرش را با کفپوش یا پارکت عوض کنید.