یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
ایمنی این بار در برابر آفتاب
ایمنی در برابر آفتاب نکتهای است که برای حفظ سلامت پوست و آفتابسوختگی بسیار موثر است
فرار از نورآفتاب در تابستان داغ. آمدن تابستان به معنی رفتن به پیکنیک، مسافرت، رفتن به استخر و شنا در دریا و نشستن در کنار ساحل و همچنین سوختگی پوست است. بنابراین لازم است قبل از بیرون رفتن احتیاط لازم را برای حفظ پوست را به عمل آوریم. نیاز به ایمنی در مقابل آفتاب در ۳۰ سال گذشته بیشتر مورد توجه قرار گرفته است چرا که دیده شده مواجهه با نورآفتاب میتواند سبب ایجاد سرطان پوست شود. اشعههای مضر خورشید میتواند سبب بروز مشکلهای چشمی، ضعف سیستم ایمنی و لکههای چشمی، چین و چروک یا پوست بیحال و خشک شود.
توصیههای ضد آفتابی:
کمتر بیرون بروید. زمان زیر آفتاب بودن را کاهش دهید مخصوصا از ۱۰ صبح تا ۴ بعداز ظهر.
وقتی اشعه خورشید بسیار شدید است مهم نیست رنگ پوست شما چه رنگی است. همه ما مستعد آفتاب سوختگی و سایر آسیبهای مواجهه با اشعه خورشید هستیم، اما برخی افراد باید بیشتر از سایرین مراقب پوست خود باشند:
۱) افرادی که پوست روشن دارند.
۲) موهای روشن، طلایی، قهوهای روشن و بلوند و قرمز دارند.
۳) تحت درمان سرطان پوست هستند.
۴) یکی از اعضای خانوادهشان سرطان پوست داشته است. اگر دارو مصرف میکنید حتما از پزشک خود در مورد مراقبتهای بیشتر پوستی و احتیاطات لازم سوال کنید. چرا که برخی از داروها ممکن است سبب افزایش حساسیت به نور خورشید در شما شود. لوازم آرایش که حاوی آلفاهیدروکسی، اسیدها (AHA) هستند هم ممکن است حساسیت به نور خورشید را افزایش داده و ما را مستعد آفتاب سوختگی کند. خیلی مهم است که بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر بیرون نروید در این مدت اشعه خورشید بسیار زیاد است. در این زمان ۸۰ درصد از اشعه ماورای بنفش خورشید از میان ابرها هم عبور میکند سعی کنید اگر هم بیرون میروید در سایه باشید یا از عینک و کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.
مراقب باشید! پوشیدن لباس میتواند پوست بدنتان را محافظت کند. تا جایی که میتوانید بخشهایی از بدن که در معرض آفتاب است را بپوشانید. جوراب بلند، کلاه و دستکش یادتان نرود. در مورد ضدآفتابها حساس باشید! همیشه قبل از خرید و مصرف ضدآفتابها برچسب روی آنها را بخوانید.
webmd
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور رئیسی دولت سیزدهم
ایران زلزله تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران فضای مجازی سازمان هواشناسی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش
خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار گاز بانک مرکزی بازار خودرو نمایشگاه نفت مالیات مسکن
نمایشگاه کتاب رضا عطاران تلویزیون کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران دفاع مقدس سریال مهران مدیری تئاتر کتابخوانی
فناوری اینترنت
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه اسرائیل جنگ غزه آمریکا روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر هوادار لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران رئال مادرید سپاهان لیگ قهرمانان اروپا باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
رشد جهان ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اپل ناسا گوگل هوش مصنوعی فیبرنوری ماهواره
استرس مغز چاقی فشار خون بارداری زایمان آسم سرماخوردگی