چهارشنبه, ۲۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 12 June, 2024
كیوی
استرس، مواد مضر و كمبود خواب، روی بدن انسان اثر میگذارد. هر كس كه میخواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز كیوی بخورد.
كیوی از تب، ناراحتیهای معده و روده، بیحالی و خستگی، سرفههای شدید و سرماخوردگی كه در اثر وجود باكتریها بروز میكند جلوگیری میكند و سیستم حفاظتی بدن را تقویت میكند و از بروز سرطان جلوگیری میكند.
سیگاریها نیاز به ویتامین C بیشتری دارند، زیرا مواد سمی موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین میبرد. با مصرف كیوی میتوانند نیازشان را به ویتامین C رفع كنند.
البته در افراد سیگاری با خوردن كیوی، ضایعات مربوط به ویتامین C جبران میشود، ولی ضرری كه كشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و سایر اندامهای بدن دارد، جبران نمیشود.
مطالعات دانشمندان نشان داده است كه دیابتیها كه مرتب به مقدار زیادی ویتامین C دریافت میكنند، میزان كلسترول و انسولین پایینی دارند. كیوی برای تأمین ویتامین C منبع خوبی است.
كیوی دارای آنزیمهایی است كه پروتئینها را تجزیه میكنند. متأسفانه این آنزیمها در معده به وسیله اسید معده از بین میروند، طوریكه در معده و روده اثر ندارند، اما اگر كیوی بعد از غذاهای گوشتی و لبنی مصرف شود، اثر آن تقویت میشود و عمل هضم غذاهای سنگین در معده و روده را آسانتر میكند.
بدن انسان نمیتواند ویتامین C را ذخیره كند، بنابراین به جای خوردن تنقلات مثل چیپس بهتر است كیوی میل نمایید.
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم محمدباقر قالیباف قالیباف شورای نگهبان ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ علیرضا زاکانی
تهران قتل شهرداری تهران قوه قضاییه آتش سوزی هواشناسی پلیس وزارت بهداشت محیط زیست سازمان هواشناسی آموزش و پرورش سرقت
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بورس برق سایپا ایران خودرو بانک مرکزی دولت سیزدهم بازار خودرو مسکن
تلویزیون سریال سینما کتاب رسانه ملی سینمای ایران انقلاب اسلامی تئاتر محمدعلی بهمنی شهادت
دانش بنیان فناوری دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره کارشناسی ارشد
رژیم صهیونیستی جنگ غزه اسرائیل غزه روسیه فلسطین آمریکا حماس بریکس چین فرانسه نوار غزه
فوتبال تیم ملی فوتبال ایران پرسپولیس ایران تیم ملی ایران استقلال تیم ملی بازی یورو 2024 لیگ برتر جواد نکونام فدراسیون فوتبال
اپل ایلان ماسک فیبر نوری روزنامه سامسونگ گوگل وزیر ارتباطات سازمان فضایی ایران مریخ
کاهش وزن کودک بارندگی گرمازدگی دیابت ویتامین چاقی استرس