فلفل دلمه ضد کلسترول

فلفل دلمه ای به رنگ های متعدد از جمله سبز، قرمز، زرد، نارنجی، سیاه و قهوه ای یافت می شود.
فیبر بالای موجود در این گیاه برای کاهش میزان کلسترول موثر است و در نتیجه خطر بروز بیماری …

فلفل دلمه ای به رنگ های متعدد از جمله سبز، قرمز، زرد، نارنجی، سیاه و قهوه ای یافت می شود.

فیبر بالای موجود در این گیاه برای کاهش میزان کلسترول موثر است و در نتیجه خطر بروز بیماری های قلبی عروقی مربوط به افزایش کلسترول را کاهش می دهد. در صورت انتخاب بین فلفل دلمه ای قرمز و سبز، فلفل دلمه ای قرمز را که منبع عالی لیکوپن است ترجیح دهید .

لیکوپن علاوه بر کاهش بیماری قلبی از بروز سرطان پروستات نیز پیشگیری می کند.

ویتامین C آن برای سیستم دفاعی بدن و ساخت کلاژن برای بهبود پوست و مفصل موثر است.