افرادی که از ظاهر خود بیزار هستند

تصویر مخدوش از خود و اندام بدن به معنای تصور ناخوشایندی است که فرد از خود دارد که به دلیل بار منفی این مساله گاهی به آن تصویر منفی از خود گفته می‌شود. این نوع اختلال روانی را محققان …

تصویر مخدوش از خود و اندام بدن به معنای تصور ناخوشایندی است که فرد از خود دارد که به دلیل بار منفی این مساله گاهی به آن تصویر منفی از خود گفته می‌شود. این نوع اختلال روانی را محققان زیرمجموعه اختلالات تغذیه می‌دانند که بیشتر در زنان دیده می‌شود، البته این روزها درصد مردانی که از این اختلال رنج می‌برند نیز افزایش یافته است. تصور هر شخصی از ظاهر، بدن، جذابیت و عملکرد بدن خود در دوران کودکی شکل می‌گیرد البته این تصویر تحت تاثیر نظرات دوستان، خانواده و محیط اجتماعی پیرامون نیز هست. برخی از خصوصیات شخصیتی نیز در شکل‌گیری این تصویر بی‌تاثیر نیستند؛ خصوصیاتی مانند کمال طلبی یا انتقاد از خود. به‌عنوان مثال در برخی مواقع تصاویر منعکس شده در آینه از افراد بازتابی غلط از واقعیت است. مثلا زنی لاغراندام خود را درآینه بزرگ‌تر از واقعیت آنچه که هست می‌بیند و بر عکس این مثال هم صدق می‌کند.

نشانه‌های اختلال تصویر منفی از خود

اگر شما یکی از نشانه‌های زیر را در خود سراغ دارید این احتمال را بدهید که در دام این اختلال افتاده‌اید: -عیبجویی بسیار زیاد با دیدن خود در آینه.

-مقایسه کردن ظاهر و اندام خود با دیگران مخصوصا با هنرپیشگان و مدل‌ها

--حسادت به ظاهر و اندام دیگران.

رابطه بین اختلالات تغذیه و تصویر منفی از ظاهر

به‌طور معمول این باور در جوانان پیش می‌آید که در صورت کمتر غذا خوردن می‌توانند وزن خود را کم کنند که در این صورت ظاهر مقبول‌تری از نظر خود خواهند داشت که نهایتا منجر به داشتن احساس بهتری نسبت به خود می‌شود. محدود کردن تغذیه و ورزش کردن بیش از اندازه نیز از جمله روش‌هایی است که این دسته از افراد در مرحله بعدی پیش می‌گیرند که این روند می‌تواند باعث ایجاد بی‌اشتهایی عصبی، وسواس تغذیه و استفراغ اجباری شود.

آیا درمانی وجود دارد؟

پیدا کردن درمان مناسب برای این اختلال یک گام موثر جهت بازیابی فرد از این وضعیت است. این را باید دانست این اختلال فورا درمان نمی‌شود، تشخیص و یادگیری احساسات متفاوت که در فرد این بیماری را ایجاد کرده باعث کنار آمدن با این اختلال خواهد شد. درمان رفتارهای ذهنی، درمانی است که در آن تفکرات غیرعقلانی شناخته شده، آنالیز می‌شود و جای خود را به تفکرات عقلانی می‌دهدکه بهترین نوع درمان برای این بیماران است.

منبع: eatingdisorderhope.com

ترجمه: احسان محمدیه