خرخر کردن

خرخر پدیده نسبتا شایعی است که یک‌چهارم مردان بالای ۵۰ سال در جاتی از آن را تجربه کرده‌اند. خرخر را می‌توان به ۲ دسته عادتی و همراه با وقفه تنفسی تقسیم کرد. در خرخر عادتی، مریض …

خرخر پدیده نسبتا شایعی است که یک‌چهارم مردان بالای ۵۰ سال در جاتی از آن را تجربه کرده‌اند. خرخر را می‌توان به ۲ دسته عادتی و همراه با وقفه تنفسی تقسیم کرد. در خرخر عادتی، مریض فقط خرخر می‌کند و مشکل دیگری ندارد در صورتی که در خرخر غیر عادتی با وقفه تنفسی نیز همراه است. معمولا اگر خرخر عادتی طول بکشد و درمان نشود، بعد از مدتی درصدی از مبتلایان مشکل‌شان پیشرفت خواهد کرد و به‌وقفه تنفسی هنگام خواب نیز دچار می‌شوند.

عوامل ایجاد خرخر

هر عاملی که موجب تنگی مسیر هوایی از بینی تا حلق شود باعث ایجاد خرخر می‌شود. این عوامل عبارتند از:

۱) انسداد بینی: علل انسداد بینی را به ۲ گروه می‌توان تقسیم کرد:

الف) اشکالات ساختمانی و ساختاری مثل بزرگ شدن شاخک‌های بینی، انحراف تیغه بینی، وجود جسم خارجی و پولیپ بینی. اینها عواملی هستند که فضای داخلی بینی را تنگ می‌کنند.

ب‌) عوامل مخاطی مثل تورم داخل بینی. حساسیت یا عفونت مزمن سینوس باعث تورم مخاط و تنگ شدن فضای داخل بینی می‌شوند.

۲) بزرگی لوزه‌ها از دیگر عوامل موثر خرخر است. این امر بیشتر در کودکان دیده می‌شود. معمولا مبتلایان به بزرگی لوزه با مشکل خرخر نیز مواجه می‌شوند که با عمل برداشتن لوزه،مشکل آنها نیز برطرف می‌شود.

۳) چاقی و افزایش وزن عامل دیگر خرخر است. چاقی باعث می‌شود که میزان چربی گردن بیشتر شود و در نتیجه وزن ساختمان‌های گردن افزایش یابد. در این افراد به دلیل فشاری که به راه هوایی اعمال می‌شود، مسیر تنفسی تنگ‌تر می‌شود.

۴) بزرگ بودن زبان نیز منجر به خرخر می‌شود. مشکلات تیروئیدی مثل کم‌کاری تیروئید موجب بزرگی زبان و در نتیجه تنگ‌تر شدن راه هوایی می‌شود.

۵) مصرف داروهای شل‌کننده مثل خواب‌آورها با شل کردن و کم کردن قوام عضلات حلق باعث افزایش خرخر می‌شود.

۶) استعمال دخانیات از جمله سیگار و مصرف الکل نیز از عوامل ایجاد خرخر است.

اثرات خرخر برروی بدن، زندگی و روابط اجتماعی

خرخر می‌تواند روی روابط اجتماعی و زناشویی تاثیرگذار باشد. فردی که شدیدا خرخر می‌کند، ترجیح می‌دهد به مهمانی یا مسافرت نرود، زیرا می‌داند که خرخر او می‌تواند مشکلاتی را برای دیگران به وجود آورد.

افرادی که مبتلا به خرخر هستند، ممکن است بعد از مدتی دچار وقفه تنفسی هنگام خواب شوند.

دکتر محمدحسن عامری

متخصص گوش، حلق و بینی