جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
راه های کاهش احتمال بروز سینوزیت
سینوزیت به معنی التهاب و تورم مخاط سینوس ها است که ممکن است عامل عفونی یا آلرژیک داشته باشد.
در مبتلایان به آلرژی، مخاط بینی و سینوس ها متورم شده و در نتیجه این آلرژی باعث انسداد مجاری مرتبط کننده سینوس ها به بینی می شود.
به گفته متخصصان، هر گونه عاملی که این مجاری را تنگ یا مسدود کند، می تواند موجب بروز سینوزیت شود. این عامل معمولا یک سرماخوردگی ساده است اما همانطور که عنوان شد عوامل دیگری چون عفونت، آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی نیز می توانند در بروز سینوزیت نقش داشته باشند. وقتی مجرای سینوس بسته شد، مخاط متورم می شود.
سپس ترشحات در داخل سینوس به دام می افتند و با کمتر شدن فشار اکسیژن در آن، آسیب مخاط هم شروع شده و آن گاه باکتریها شروع به تکثیر و ایجاد عفونت می کنند. هوا و ترشحاتی که در سینوس گیر می افتند روی دیواره آن فشار می آورند و باعث بروز درد شدید می شوند.
پزشکان توصیه می کنند برای اینکه در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی به سینوزیت دچار نشوید باید سینوسهای خود را در این مواقع مرتب پاک کنید. اقدامات زیر به شما کمک می کند که احتمال بروز سینوزیت را تا حد امکان کاهش دهید.
- اگر مبتلا به حساسیت هستید از چیزهایی که باعث تحریک شما و شروع حساسیت و علائم آن می شود اجتناب کنید.
- دائم فین کنید و بینی خود را از ترشحات پاکیزه کنید.
- مقادیر زیادی آب بنوشید تا ترشحات بینی شما رقیق بماند.
- سه تا چهار نوبت در روز بخور دهید.
- هنگام خواب سر خود را در وضعیت بالاتر از بدن قرار دهید.
- از مسافرت های هوایی در مواقع ابتلا به سرماخوردگی و حساسیت پرهیز کنید و اگر مجبور به این کار هستید از اسپری های ضد احتقان قبل از بلند شدن هواپیما استفاده کنید تا از انسداد سینوس و عدم تخلیه ترشحات آن جلوگیری شود.
- هوای منزل را مرطوب نگهدارید.
- از جارو برقی هایی که فیلترکننده هوا دارند، استفاده کنید.
- از نگهداری حیوانات خانگی پرهیز کنید.
- سیگار را ترک کنید. در پایان نیز توصیه می شود که کمپرس گرم برای تسکین درد سینوس ها نیز موثر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر یسنا قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی شهاب حسینی سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس
کولر هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی