احساس بیهودگی از علائم افسردگی است

ما به طور روزانه تحت استرس و فشارهای محیطی قرار می گیریم و برای کاهش استرس و بهبود بخشیدن به سلامت بدن باید از روش های متفاوت استفاده کنیم. بعضی علائم استرس به افسردگی شباهت …

ما به طور روزانه تحت استرس و فشارهای محیطی قرار می گیریم و برای کاهش استرس و بهبود بخشیدن به سلامت بدن باید از روش های متفاوت استفاده کنیم. بعضی علائم استرس به افسردگی شباهت دارد. به گزارش «MSN»، افسردگی نوعی اختلال رایج است که با نداشتن توازن مواد شیمیایی در مغز ارتباط دارد. برای رهایی از افسردگی که قابل درمان نیز است، لازم است علائم آن را بشناسید. این علائم عبارتند از:

احساس ناراحتی

لذت نبردن از چیزها و کارهایی که دوست داشتید.

خواب زیاد و یا کم خوابی.

کاهش انرژی بدن

کند شدن فعالیت ذهنی و فیزیکی

کاهش و یا اضافه شدن وزن

تغییر در اشتها

احساس اضطراب و نگرانی

مشکل در تمرکز، از دست دادن حافظه و نامطمئن بودن

احساس عذاب وجدان و بیهودگی

فکر کردن به مردن و خودکشی

از آن جا که بعضی علائم افسردگی به استرس شباهت دارد داشتن این علائم لزوما نشانه افسردگی نیست. به هر حال اگر با این علائم رو به رو شده اید به پزشک مراجعه کنید. با درمان افسردگی استرس را می توان کاهش داد تا فرد احساس بهتری داشته باشد.