یک خط از سلامت

▪ مصرف بالای چربی های اشباع زمینه ساز بروز سرطان است.
▪ امگا ۳ در درمان اختلالات روحی مثل افسردگی موثر است.
▪ مصرف آرد غنی سازی شده مشکل فقر آهن را کاهش می دهد.
▪ مصرف فیبر موجود …

مصرف بالای چربی های اشباع زمینه ساز بروز سرطان است.

امگا ۳ در درمان اختلالات روحی مثل افسردگی موثر است.

مصرف آرد غنی سازی شده مشکل فقر آهن را کاهش می دهد.

مصرف فیبر موجود در پوست میوه ها به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

خاویار سلامت سلول های عصبی را تضمین می کند.

مصرف بالای ویتامین c خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

بهترین زمان ارتودنسی دندان بین ۹ تا ۱۶ سالگی است.

ویتامین A در کاهش منافذ پوست نقش موثری دارد.

مصرف ویتامین B پوست را در برابر عوامل خارجی آسیب رسان محافظت می کند.

مصرف موضعی ویتامین C از آسیب نور خورشید به پوست جلوگیری می کند.

ویتامین E در کاهش چین و چروک زیر چشم مفید است.

ماساژ سر و گردن و شانه ها خستگی چشم و استرس را کاهش می دهد.

سریع غذا خوردن باعث افزایش وزن می شود.

خوردن صبحانه احتمال عادت های نادرست غذایی را در وعده های دیگر کاهش می دهد.

مصرف غذاهای ادویه دار قبل از خواب باعث سوء هاضمه و سوزش های قلبی می شود.

مصرف میوه بهترین اقدام برای رفع گرسنگی قبل از خواب شبانه است.

گرسنگی با هدف کاهش وزن فقط افزایش وزن و ذخیره سازی چربی را باعث می شود.

اختلالات غذا خوردن ریشه روانی دارد و از جمله اختلالات بی اشتهایی است.

محدودیت غذایی در کنار ورزش در دوران بلوغ، سلامت را به خطر می اندازد.

شنا کردن باعث تقویت کتف و سر شانه می شود.

ورزش های گروهی، افسردگی را کاهش می دهد.

نیاز به پروتئین و انرژی در زمان رشد و بلوغ در پسران بیشتر از دختران است.

در کودکان گیاه خوار خطر کمبود پروتئین و کم خونی بیشتر از دیگران است.