لقمه تره فرنگی

● مواد لازم
▪ یک عدد تره فرنگی
▪ یک قاشق مرباخوری کره
▪ نصف فنجان پنیر پیتزا
● طرز تهیه
تره فرنگی را شسته و آن را به لایه هایی نازک برش دهید.
تابه ای نچسب را روی حرارت ملایم قرار …

مواد لازم

یک عدد تره فرنگی

یک قاشق مرباخوری کره

نصف فنجان پنیر پیتزا

طرز تهیه

تره فرنگی را شسته و آن را به لایه هایی نازک برش دهید.

تابه ای نچسب را روی حرارت ملایم قرار دهید و تره فرنگی ها را در آن بریزید و برای چهار دقیقه تفت دهید تا کاملاً نرم شوند.

دیس مناسبی را انتخاب کرده و کف آن را چرب کنید. حالا تره فرنگی را در آن بریزید.

روی آن را کمی نمک پاشیده و با پنیر پیتزا بجوشانید. فر را با درجه ۱۸۰ روشن کرده و دیس را درون آن قرار دهید تا برای ۱۰ دقیقه بماند.

این عصرانه ساده و مقوی را با کودکان سرو کنید.

[مریم سعادتی]