رنج نرمال قند در بارداری، نیاز به رژیم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 28سال دارم بارداری اولم هست. هفته 21 بارداری ام. آزمایش قند بارداری دادم ناشتا 82 بود بعد از خوردن پودر گلوکز یکساعت بعد 149 بوده در که در برگه ازمایش140 نرمالش بوده. خیلی برای جنینیم ضرر داره دیابت بارداری دارم باید رژیم غذایی داشته باشم؟

 

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

 دوست عزیز خانم باردار قندناشتا زیر 95 ترجیحا، دو ساعت بعد از غذا زیر 140، و یک ساعت بعد از غذا زیر 120.  می توانید با به کار گیری یک رژیم مناسب، قند خون تان را پایین بیاورید. توصیه می کنم مصرف قند و شیرینی را حذف کنید، سعی کنید از مواد فیبر دار مثل میوه و سبزیجات استفاده کنید، نان سبوس دار بخورید، مصرف چربی تان را پایین بیاورید، لبنیات کم چرب مصرف کنید، سیب زمینی و ماکارونی نخورید.