چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
سالاد رنگارنگ
![سالاد رنگارنگ](/web/imgs/16/11/9m0g31.jpeg)
امروز میخواهیم با فلفل دلمههای رنگی و تن ماهی یك سالاد خوشمزه درست كنیم. فلفل دلمه از سبزیهای بسیار پرفایده است كه مقدار زیادی ویتامین <ث> دارد. با خوردن ویتامین <ث> زخمهای ما خیلی زود خوب میشوند و لثههای سالمی خواهیم داشت.
مواد لازم:
تن ماهی: یك قوطی
سس مایونز:
۳ قاشق غذاخوری
فلفلدلمه رنگی:
از هر رنگ یك عدد
كرفس خرد شده:
نصف پیمانه
طرز تهیه:
بعد از اینكه كنسرو ماهی را بیست دقیقه در یك قابلمه جوشاندیم و در كنسرو ماهی تن را یك بزرگ تر برایمان باز كرد. در یك كاسه بزرگ تن ماهی را میریزیم و با چنگال خرد میكنیم. به كمك یك بزرگتر فلفلدلمهها و كرفس را خرد میكنیم و به تن ماهی اضافه میكنیم. سسمایونز را هم به مخلوط اضافه میكنیم. ببینید عجب سالاد خوشرنگ و لعابی شده. نوش جانتان! بچهها اگر فلفل دلمهرنگی نداشتید از فلفل دلمه سبز معمولی استفاده كنید و برای رنگارنگ كردن سالادتان به آن گوجه ریز شده، اضافه كنید.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت
هواشناسی تهران قتل عربستان وزارت بهداشت سلامت قوه قضاییه حوادث سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش خانواده
قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو بازار خودرو قیمت خودرو دولت سیزدهم بازار سرمایه بورس دلار حقوق بازنشستگان اقتصاد
کنسرت سینمای ایران سارا بهرامی تئاتر تلویزیون سینما علیرضا قربانی تخت جمشید رسانه ملی دفاع مقدس
ماهواره دانشگاه تهران دانش بنیان وزیر علوم
رژیم صهیونیستی جو بایدن غزه جنگ غزه فلسطین اسرائیل آمریکا روسیه دونالد ترامپ ترکیه فرانسه چین
استقلال فوتبال پرسپولیس یورو 2024 سپاهان باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا باشگاه استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ اینستاگرام سامسونگ ایرانسل اپل نخبگان موبایل ربات فیبرنوری
قهوه کاهش وزن هندوانه افسردگی دیابت مو ورزش سرطان مغز